「自分はいらないんじゃないか」とかって考えて落ち込んだりして、こうやって、うつになっていくんですよね
あー、いけないいけない！認知療法で、認知の歪みを直さないといけないですね
結構、仕事は順調そうに思えるけど、ちょっとした環境や人間関係の変化で、うつが顔を出してきます。なかなか「もう大丈夫！」って言えないところは、そこなんですよね。まぁ、主治医曰く、自分がうつっぽくなっているな、と認識できるだけでもいいというか、気づけることが大事なようですけどね。
今日は、男性ファッション誌『ゲイナー』の発売日だったので、買いながら、DVD『死刑台のエレベーター』と『七瀬ふたたび』をレンタルしました。いつもは、アルバム
をレンタルするのですが、震災の影響で発売日が延期になったため、レンタル開始のアルバムはありませんでした。午後からレンタルしたDVDを観ようとしたのですが、観始めたら睡魔に襲われてウトウト
もう観てられないと思って、そのままベッドに倒れ込み寝てしまいました。夜勤明けの土曜日に寝たのは二度目かな。いつもは寝ないんですが、ちょっと寝不足気味だったのか、今日は起きてtられませんでした。ホントは、昼間DVD1本観ちゃうつもりだったのに、結局まだ観れていません
この休みは、DVDを観るのと、雑誌を買ったまま読んでいないので、読みたいなと思います。それと、日曜日にするバイトの面接が来週入ったので、履歴書を書かないといけません。しばらく就職活動していなかったので、履歴書書くのは久しぶりです
