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今日から12月ですね。

今年最後の月に、

人生初のチャレンジをします！

それは、

「ファスティング」

実は私のメンターでもあり、

コンサルタント・著者

としても活躍されている

原田翔太さんに

来週、プロフィール写真を

撮っていただくことになり！！！

せっかく原田さんに

撮っていただくのだから

少しでも良い状態で

撮ってもらいたい！

そこで、

ミセスジャパンの大会から、

2キロ増えた体重を落とし

肌の調子を整えるために

無理やり決意しました。

ファスティングは

来週の月曜日からなんですが、

やるぞ！と決めて

指導を受け始めたら、

意識が変わり、

まだファスティング

始まってないんですが、

なかなかやめられなかった

お菓子もお酒もパッとやめられて、

すでに身体がスッキリして

体重も減っていました。

あー、人って環境や

意識次第で

ここまで行動って

変わるんだな、

と自分でも驚き。

人って基本的に

意志が弱い生き物。

これまで

「痩せるためにお菓子やめるぞ！」

と決意した1時間後に

チョコレートを食べている

自分に何度絶望したか（笑）

環境を変えて

強制力をつけることで

こんなに早く変わるのです。

まずは自分は意志が弱いって

自覚して、行動を変えることが

第一歩ですね。

さて、今回ファスティングを

することになった経緯を

少しお話しすると、

ファスティングを

サポートしてくださる方と

お会いする機会があり、

そこでファスティングの話を聞き、

今の自分に必要だな〜と思い、

その場で、軽い気持ちで、「やります！」と

伝えたのが始まりだったんですが、

その翌日、ものすんごい

後悔と恐怖に襲われていました。

え、4日もご飯食べないとか

大丈夫？

空腹に耐えられるのだろうか…

ノリで決めちゃったので、

ファスティングのことをよく知らず、

周りでやったことある人の話も

聞いたことがなかったので、

とにかく謎が多く、

不安になっていたんです。

でも、もうやるって決めてるし、

今更引き返せない。

その時に思ったんです。

この、事前に情報がないことって、

メリットにもデメリットにも

なるな、ということ。

もし、私が色々ファスティングの

情報を事前に得ていたら、

やるって行動に

踏み出せなかったかもしれないから。

今って、ネットで

いくらでも情報が手に入る。

行動を起こす前に

いくらでも情報が手に入ることで、

例えばサービスの

口コミを事前に知れて、

良い選択ができたり、
失敗や後悔が少なくなる。

などメリットがある反面、

情報を得すぎて

逆に不安が大きくなって

行動できなかったり、

口コミのような

他人の良いもの、を軸に

判断する癖がつくことで、

自分で判断できなかったり、

自分に何が合ってるか

分からなかったり、

そうなってしまうデメリットも

あるなと気がついたんです。

「正しい情報を得て行動する」

これは私もビジネスをする上で

大切にしていることだし、

必要なことだけど、

「情報がありすぎて行動できない」

「情報がないと自分で考えて

行動できない」

こんなリスクもあるのだと

気がつきました。

これを回避するために

必要なのは、

情報を得る時の

自分の「軸」

どの情報を取り入れるのか、

どの情報を信じるのか、

どこまで情報を得るのか、

これを自分の中で

明確にすることで、

迷いすぎることがなくなる。

ちなみに私は情報も、

「誰から得るか」

を軸にしているので、 

今回ファスティングを勧めてくださった

方が信頼できる方だからこそ、

即決できたのだと思います。

情報が溢れすぎている

この時代だからこそ、

賢く情報を得て

使いこなしたいですね。

さて、ファスティングをすると

インスタで書いたところ、

ファスティング経験者の方から、

痩せるだけじゃなくて、

「頭が冴える」

「仕事が捗る」

「元気になる」

こんな効果もあると聞いたので

今はとっても楽しみです＾＾

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