こんばんは
タイムマネージメント、時間管理と言われて
どんなイメージをお持ちですか？
私は
できるようになりたい！必要！！必須！！
と強く思っているのですが、
実際はできていなくて…
何とかしたいと思っている課題TOP３
のひとつです！
残業常習犯です。。
時間管理ができるようになりたい
一級建築士×ライフオーガナイザー®
水谷 優 です。
先日、LSC Academy の講師陣、
鈴木尚子さん、中里ひろこさん、小林恵梨子(エリー)さんによる
「夢を叶える基盤をつくるマインド＆タイムマネージメント」講座を受講しました。
講座では、
マインドとタイムマネージメントに関して
たくさんの気づきを頂きました
知ってるし、わかっている と思っていたことが
講座を受けたことで深く落とし込めました。
わかっているつもりで
自分のモノになっていなかった
と気づくことがたくさんありました。
そのなかから今回は、
「10分」に対する意識が大きく変った
お話をさせていただきます。
あらためて考えさせられた「10分」に対する意識
講座を受ける前の私にとって
「10分」は 少しの時間
というイメージでした。
1日（24時間）に対して10分は
0.7％（1/144）
そう考えると、確かに
少しの時間 だと思います。
大した時間じゃなさそうに見えます。
1日の「可処分時間」に対しての10分は？
「可処分時間」とは、
自分の判断で自由に使うことのできる時間
のことです。
24時間 － 生活に必要不可欠な時間
＝ 可処分時間
可処分時間を出すには
「生活に必要不可欠な時間」
を洗い出す必要があります。
仕事の日の
「生活に必要不可欠な時間」
を洗い出してみました。
・睡眠時間 ：7 時間
・朝食＋朝家事時間 ：1.5時間
・朝の身支度 ：0.5時間
・仕事時間（昼食、通勤含む） ：9.5時間
・夕食＋夜家事時間 ：1.5時間
・夜仕事時間（ブログ等 ：1 時間
・風呂（スキンケア含む） ：1 時間
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生活に必要不可欠な時間 ：22時間
24時間-22時間＝2時間→120分
可処分時間は120分でした。
可処分時間に対する10分は8.3％（1/12）
可処分時間120分に対する10分は
8.3％（1/12）でした。
つまり、
10分＝1日に自由に使える時間の１2分の１
ということ。
12分の1って…
全然、少しの時間じゃなかった―！！！
さらに、30分残業しようものなら、
可処分時間は90分
それに対しての10分は11.1％（1/9）
9分の１―
！！！
10分をバカにしない。
可処分時間と比較することで
10分に対するマインドが変わりました
マインドが変わった10分の使い方については
また改めて、お伝えしたいと思います。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました！
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