お幸せ様です
あたたかかい1日でした。
明日から2月ですね。
18日（木）から2月3日（土）立春前まで土用の期間です。
約18日間続く、次の季節の準備期間もあと数日。
食べ過ぎ飲み過ぎに気をつけて、
胃腸をいたわり、消化のいいものを食べる。
無理のないよう、いつも以上に体をいたわり次の季節に自然に動けるように準備
明日、
2月1日（木）は、ひ&赤い食べ物を
冬土用は、未の日にひのつく食べ物や、
赤い食べ物を食べるといいとされてます。
今年の未の日は、1月20日（土）2月1日（木）
ひのつく食べ物
○ひらめ
○ひじき
○ひよこ豆
○羊の肉
赤い食べ物
○トマト
○ラディッシュ
○りんご
○いちご
○パプリカ
他に何か浮かんだでしょうか？！
未（ひつじ）の日は、縁起が良い食材を食べて、楽しくエネルギーチャージ
先月の未の日は、赤いトマトとイチゴを食べました。
明日は、ひじきでも食べようかな
土用期間は、いつもより眠かったりするので、早めにゆっくり休みましょうね
いつも心は穏やかに🌈
それでは、みなさんごきげんよう いわ☆まり
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