神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
開催報告です＾＾
目的を意識する
自分の人生を引き受ける
自分の良さを再発見する
という、３章を学びました。
面白いな～！！と思ったのが、
第９章 自分の良さを再発見する
この日まで、
丸２日間一緒に学んだ仲間ですが、
それぞれに与えている印象が違うんです。
Aさんの事を
Bさんは〇〇と感じ
Cさんは△△と感じるんです。
そして、
Aさんは自分の中の〇〇にも、△△にも気づいていないの。
え～！？
何でだろう？？
と、不思議そう＾＾
〇〇と△△は、その人良いところです。
自分の良いところに気づいていないなんて、勿体ない！！
なので、
この章ではどうしてそう思ったのかも教えてもらいます！
どうして〇〇と思ったの？？
どうして△△と思ったの？？
それぞれの答えに、
Aさんは勿論、私も凄く納得しました♪
皆、
見ている世界が違うと、印象も違うんですね＾＾
こうすると、
ほら♡
自分の良いところがドンドン増えちゃうんです！
何にもしていない、
自然な自分に、良いところが沢山♡
って、嬉しいですよね♪
見守り保育で遊んでもらいっているR君。
どんな世界が見えているのかな？？
また、
第８章では、思考の断捨離をしていきます。
やりたい！！
でも・・・
と思っている事を整理していくんです。
思考の整理をすると、スッキリ♡
行動にも順序がつけられるようになります。
ママの限られた時間。
有効に使いましょう～♪♪
さてこの日は、
見守り保育のIさんが頑張ってくれました＾＾
なんと！！
寝かしつけに成功♡
すごーい！！
お子様が寝ていてくれると、
ゆっくりと講座に集中できますよね＾＾♪
ありがとうございました！
感想
いつも自分や人の出来ない所に目がついて、どうしてできないんだろう？？
と、原因から探っていました。
それを目的論の思考に変えて相手の出来ている面に目を向けると、
自分自身の気持ちが上がるので、その癖を少しずつつけていこうと思いました。
（T.Aさん）
「自分の行動は自分が決めている」という所が心にずしっときました。
言い訳を並べてしまうけど、本当にやらないといけない事はすぐにできるので
「やらない（やっていない）」ということは「必要ない、やりたくない」のだなと。
でも、スモールステップで「やりたい」ことを達成したいと思いました。
（N.Yさん）
子供に、どんな目的があるのか聞いてみたくなった。
自分に合った、超えやすそうなハードルを考えてみたくなった。
（F.Mさん）
最後までお読みいただきありがとうございました
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