【募集開始 残２】２月６日 勇気づけヨガ・ランチ会

私が、ずっとやりたかった企画がついに始動します　＾＾♡

第一回

勇気づけヨガ・ランチ会

募集案内です　＾＾

勇気づけヨガ・ランチ会とは？？

勇気づけで心を

ヨガで体を

そして、食事でお腹も！！

スッキリさせちゃおう♪

という欲張り企画です　＾＾

勇気づけヨガに関しては、こちらの記事をご参考ください

＞＞ヨガも勇気づけもとても楽しかったです。 リフレッシュさせて頂きました。

私がやりたかったランチ会。

こちらに引っ越してきたばかりのころ、

お友達づくりのためにもランチ会に参加したいなぁ・・・

と思っていました。

そこで探すのが

子連れOKのランチ会。

でも・・・

正直、カフェでのランチ会は敷居が高かったんです。

何故なら、

座席が決まっているから。

お洒落なカフェだと

＋汚したり、騒いではいけないような気がしていました。

別に、構わないのかもしれないのですが、

もっとリラックスして、

自由にしたかったんです。　

その気持ちは、息子が産まれてさらに強くなりました。

どうせ座っていないし・・・

始終、皆さんに迷惑にならないように気を使って終わりだろう・・・

と（笑）

そんな感じならば、行かなくてもいいや！！

と思っていました。

実際、２０１６年はランチ会に参加していないと思います。

その分、森でランチしていました（笑）

次に目に留まったのが

持ち寄りランチ会。

これは、個人のお宅だったり、公園のことが多いです。

でも・・・

持ち寄り！！

これは、お料理の苦手意識が高い私には、かなり高いハードルです＾＾；

だから、

誰かの作った美味しい料理を、

気兼ねなく自由に食べながら、

お話しを楽しむ子連れOKのランチ会をしたい！！

これが私のやりたい子連れランチ会です。

ランチ

ランチを担当してくれるのは

２人の男の子のママで、調理師の小口裕子さんです。

（ランチ打ち合わせしてきました　＾＾）

とっても簡単で、パパっと作れるのに、

見た目豪華！目もお腹も満たされる！！

そんな料理をお願いしたところ・・・

カロリー＆塩分控えめなのに、食べ応え十分！！

品数も多くって、見た目にも満足！！

腸内環境整えて、ダイエットにも美肌にも免疫力アップにも効果抜群！！

な物を考えてくれました

今回のメニューをご紹介♪

・ご飯

　　雑穀と刻みこんにゃく入り

・主菜

　　検討中（市場に出回っているものをチョイス）

・副菜５種

　　人参とくるみの塩炒め

　　ブロッコリーのごまみそ和え

　　小松菜としめじのとろろ昆布おひたし

　　大根とセロリとわかめのツナサラダ

　　かぼちゃとりんごのサラダ　メープルシロップ風味

使用食材は、ほぼ全て

腸内・血中・肌へのデトックスに効果をもたらす成分を含んでいます。

自称

ズボラ料理人の小口さん（笑）

今回の

勇気づけランチ会では、そんな料理レシピ付きです　＾＾

開催場所

麻溝台自治会館

住所：神奈川県 相模原市南区 麻溝台6丁目 23

＞＞麻溝台自治会館地図はこちらをご覧ください。

バス停は麻溝台で降りて、直線。

徒歩７分くらいです。

駐車場はかなり広く、余裕で止められます　＾＾

場所は１階の大ホールです。

広いから、お子様もたくさん動き回れます　＾＾

ここで、

体を動かして、

子育ての事や、夫婦のことなど、勇気づけのお話をした後、

美味しいランチをいただきましょう♫

初開催ですので、

お値段かなり頑張りました！！

初回のみの限定価格です　＾＾

（アンケート・写真撮影のご協力、よろしくお願い致します）

好評でしたら、２回、３回と続きます♡

募集

勇気づけヨガ・ランチ会～見守り保育付き

日時　：２月６日（火）　１０：３０～１３：３０

場所　：麻溝台自治会館

定員　：６名　残席2名様

持ち物：ヨガマット（なければ大きめのバスタオル）

　　　　レンタル有（別途２００円）

参加費：２，５００円

　　　　　１歳以上のお子様１名につき＋２００円（お食事代）

　　　　　（２回目以降は３，５００円）

お支払方法：個別にご案内します。

　　　　　　１週間以内のお振込みをお願いいたします。

＊ランチ会のため、キャンセル料が発生します。

当日　１，０００円

【その他】

・教室への持ち物・服装・キャンセル・保育について ←詳しくはクリックください

お申し込み 　・・・その他の欄に御希望のお日にちを御記入下さい。

お問い合わせ 　はこちらからお願い致します

最後までお読みいただきありがとうございました。

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募集中

【ベビーヨガ】

１月９日（火）




【骨盤調整ヨガ】
１月１６日（火）残席２名さま　
１月３０日（火）残席２名さま





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→満員御礼




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開催場所

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【相模原】お子様連れOK　ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ・勇気づけ教室　主宰　岩橋亜希子