夏本番！少しの時間でも「大いにリフレッシュできました！」

７月１９日（水）

骨盤調整ヨガを開催しました　＾＾♪

この日は、夏の総まとめ。

胸を広げる

内臓（主に腎臓）を元気に

冷えの解消

そして、
夏本番！！

ここに向けて

シェイプアップ効果を高める

ヨガのポーズを入れました！

特に

体幹

ひとつ、ひとつの動きに対して
お腹周りに意識を向けていただきました　＾＾

いつもより、ちょっぴり（笑）

「きついなぁ・・・」

と感じる骨盤調整ヨガだったのではないでしょうか？？

夏前だし、そんなレッスンも有でしょう♪
という、遊び心でした　＾＾

（いつもは、もっと楽なはずです！！）

さて、
この日初参加のHさま。

なんと！
鎌倉市からご参加くださいました♪

移動時間がかかり、
３０分ほど遅れてのスタートとなりました。

終了後、
メールで嬉しいご感想をくださいました♪

後半のみの参加でしたが、大いにリフレッシュできました！

少しの運動でも、お腹の筋肉が全然ない！
と、びっくりしました。

家でも同じようにやってみたいと思います。

ありがとうございます！！

全ての時間ではなくとも、

できた時間に注目し、
そこに効果を感じてもらえると、

とても嬉しいです♪

来て良かった。

皆様にそう思っていただけるよう、
私も勉強していきます！

またこの日は、
６名のママさんと、そのお子様たちで
公民館の広い和室が大活躍していました！！

Kくん。

２週間前、
「一人で立ったーーー！！！」

と喜んでいたら・・・

この日は１０歩ほど、歩きを見せてくれました　

「広いところだと、たくさん歩いてくれるんです♪」

と、ママさんがおっしゃっていました。

２週間で、成長する早さに驚き、

また、この時間を共有できることに感謝です！

Hくん。

１年位かな？

ずっと一緒に来てくれましたが、
ママさんのお仕事復帰で、この日が最終日。

ママにくっついて、乗り上げて　（笑）

そんな日もありましたが、
この日は一緒にヨガを楽しむ姿を見せてくれました！！

嬉しいなぁ♪
大きくなったなぁ・・・＾＾♪

ヨガに通ってくださるママさんと、

ヨガの時間だけではなく、

お子様の成長や、日々の生活など。

（何処に遊びに行く？　病院、何処？？
こんな時どうしたら？？・・・）

様々な時間や話題を共有できて、
楽しいです♪

そんな時間を、
いつもありがとうございます！