いつも縮んでいるところを伸ばして、スッキリ！気持ちいい♪

６月１３日（火）
骨盤調整ヨガ　開催しました！！

この日は気温が低い雨。

朝の時点で、
体が重い・・・
冷えて、足が冷たい・・・

ということで

体を温めて、汗を出して
足のむくみを解消してポカポカにしよう♪

をテーマにお伝えしてきました　＾＾

足のマッサージを念入りにすると
足がポカポカ♪

それだけでも
「じわーっと汗が出ました」

というご感想♪

と、同時に
むくみなど、血液の流れが悪いところがあると

いてててて・・・

と、なります　＾＾；

「足のココ！！
痛いです！！」

は、
痛い＆気持ちいい

程度の圧を加えてマッサージしてくださいね　＾＾♪

また、
梅雨時期は猫背が天敵となります。

いつもよりも
骨盤周りを念入りにほぐして、
胸を開く動きを沢山入れました。
（骨盤の動きが悪いと、胸も開きません）

終わった瞬間。

はーーーっっっ（脱力　♪）
（ふぅぅぅーーーー　　かな？？）

胸の前（鎖骨辺り）をさする動作で
「いつも縮んでいるところが伸びました」

と、教えてくれます　＾＾♪

「あー！！スッキリしました♪
気持ちよかったです！」

と、明るいお顔でお帰りになるそのひと時が
とても嬉しい時間です。

お子さまも、
ママと一緒にヨガをしてくれたり、
お子さま同士でコミュニケーションを取っていたり、
見守り保育のTちゃんと一緒に遊んだり

終わり間際には、ちょっぴり疲れちゃう場面もみられます　＾＾

とっても可愛い瞬間がたくさん！！

また遊びに来てください♪

来月
７月開催骨盤調整ヨガの募集、開始しました！

次回６月２７日（火）は、残席２名さまです　＾＾

梅雨時期の
重たい、だるい、冷たい

そんな体を是非ヨガで解消しにいらしてください

お子さまのケア、お子様と一緒に動くベビーヨガも、
まだまだ募集しています♪

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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