和式トイレには、効果がいっぱい！ママにもお子様にも良いんです＾＾
ということで、和式便座の効果を書きました
その中にも、チラッっと書いたのですが、
もう１つ大きな効果。
それが、便秘解消です♪
和式が最強だったんだ・・・座ってする洋式トイレだと腸に負担がかかり便秘になりやすいことが判明（ドイツ研究）
こちらの記事からもわかるように、
洋式便座だと栓が半分閉まった状態での排泄となります。
だから、出にくい
出すためには、さらに腹圧が必要になります。
結果、便秘になる人が増えている。
という流れです。
それに対して、しゃがむポーズでの和式便座。
腸の栓が開放されます。
だから、
スルッと出やすい
また、しゃがむ姿勢は
足で腹圧をかけることが出来るので、さらに便秘解消効果があります。
前記事にも書きましたが、
「とはいっても、お家のお手洗いは洋式」ですよね ＾＾；
だから、
朝の隙間時間に、しゃがむポーズを是非とってみてください。
スマホ片手に・・・
とかでもね（笑）
足回りの血流もよくなり、スッキリ細く♪
足腰まで鍛えられ、便秘も解消 ＾＾♪
ベビーヨガでは、このポーズを
赤ちゃんに与えて便秘解消へと促しています。
グググッっと腹圧かけて
腸の栓を開放して・・・
ベビーヨガ中に良い音が聞こえることも（笑）
「あー、出ない・・・」
その前にこのポーズも、是非思い出してください ＾＾♪
最後までお読み頂きありがとうございました。
ママと赤ちゃんの 信頼関係を深めるお手伝いをしています
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