６月５日（金）
大野台公民館で
【出張】骨盤調整ヨガをしてきました。
以前にベビーヨガの出張も御依頼くださった方たちで、
皆様とは「再会」という感じでした。
ママさん達とは「最近会った」感じでしたが・・・
約１ヶ月で赤ちゃんの成長は驚くほど進みますね。
ズリバイ、寝返り、お座り、飛行機ブーンのポーズ・・・
１ヶ月前には見せなかった動きを、沢山見せてくれました。
この日は、ヨガをスタートする前に
「育児で、体の何処に負担がきますか？？」
とお伺いしたところ
「腰」
でした。
抱っこが多いこの時期、
大きく負担のかかるところですね。
骨盤調整ヨガでは、
骨盤回りの筋肉をほぐし、血行を良くします。
また、
偏った筋肉の張りを正常に戻す事で、
骨盤の位置が正しい位置へと戻ってきます。
ママのヨガ中、
私のところへ近づいてくるお子さま達。
楽しく遊んで待っていてくれました
終了後
「あ～、伸びた～！！」
と、明るいお顔で帰っていくママさん達を見送りました。
伸びた・温かくなった・気持ち良かった・・・。
ヨガを始める前と、終わった後。
自分の気持ちや体にどんな変化がおこっているのか。
感じる事がヨガです。
もちろん、「変化が無かった」と感じる事もＯＫ。
普段、育児に追われじっくり感じることの無い
「自分の体」
ヨガ時間は
自分に意識を向けて、
どんな変化がおきたか、じっくり味わってみてください。
御依頼＆ご参加
ありがとうございました！！
最後までお読み頂きありがとうございました。
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ママと赤ちゃんの 信頼関係を深めるお手伝いをしています
開催場所
☆育児を「自分らしく」楽しむ♪ ・勇気づけ育児講座「ELM」 →☆☆☆
次回の開催は６月を予定しています。
御興味のある方はお問い合わせフォーム→☆☆☆
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開催時のご感想はこちらに記載させていただいております
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お会いできる事を楽しみにお待ちしています。
【相模大野】お子様連れOK ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室 主宰 岩橋亜希子