昨日、人生初☆バリウム飲んできました。
懸命に「ゲップ」を抑えましたが、本当に苦しかったです
久々に健診を受けたのも、やはり家族がいるからこそ。
（・・・何年ぶりだったのでしょう！？）
今後は、（なるべく）毎年受診しよう！！
と思いました
さて、１２月９日（火）ベビーヨガ開催しました。
いつもご参加くださるNさまが、お友達を連れてきてくださいました
有り難うございます。とっても嬉しいです
この日は
初参加のKちゃん、ママさん。
N様のお友達のRちゃん、ママさん。
N様と、Kちゃん。
でした。
可愛らしい女の子３人衆に囲まれ、
うちの息子くんは「触りたい、触りたい！！」と動いていました
手先が器用になり、色んな事に興味津々です。
（ティッシュのいたずらは、頻繁です～）
そして、初めてのRちゃんはちょっぴり緊張だったのかな？？
ママから離れず、離れると泣く・・・
の繰り返しでした。
では、最初に緊張をほぐそう。
と、ベビーヨガマッサージから。
・・・の前に！！
お外が随分寒くなってきました。
冷たい手だと、赤ちゃんも嫌がりますね。
ちょっぴり肩・背中周りをほぐして、
ママの手を温めてから、マッサージ開始です
ベビーヨガマッサージは、
その１つ１つに効果や、意味があります。
でも、それを１つ１つ説明してしまうと
「覚えなきゃ！！」
と、ママのお顔が恐くなってしまいます
レッスンではかいつまんで御説明しますが、
主にお歌を語りかけるように歌い、
手技だけお伝えしています。
この日は、緊張していたRちゃん、
寝つきが悪いというKちゃんのために
背中のマッサージの意味と効果をお話させていただきました。
その後も、やはりママのお傍が良いRちゃん。
抱っこの仕方や、
ママと一緒に遊べる要素の高いヨガをしました。
ママも、コロン、コロン、と転がる事で
背中が刺激され、リラックスします。
背中が柔らかくなるので、腰痛の予防にも
レッスン終了間際にはRちゃん、
ママから離れる事も出来ました
ご感想：
・久しぶりに体を動かして、運動不足を感じました。
・どれも赤ちゃんと出来るものばかりだったので、家でもやってみようと思います。
・寒くなり、赤ちゃんとお家にいる時間が長くなり、ベビーヨガの内容が役立っています。
ご参加いただきまして、有り難うございました。
２０１５年のベビーヨガのレッスン募集も、もう間もなく開始いたします。
他のイベントと、調整中ですのでもう少しお待ちください。
告知前に満席になってしまいました「授乳フォト」
１月に開催できそうです～
【親から子へつなぐヨガ募集中】
開催場所
☆ベビーヨガ：２ヶ月～１歳半くらいまでのお子様
１２月開催
１２月９日（火）
お申し込み ・・・その他の欄に御希望のお日にちを御記入下さい。
お問い合わせ ・・・こちらから。
お会いできる事を楽しみにお待ちしています。
【相模大野】お子様連れOK ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室 主宰 岩橋亜希子