今日の天気 曇り どんよりしています
本日は日曜日 毎週日曜日はFM横浜 湘南バイザシーを聞きながら
業務スーパー モカブレンドヺ手ミルでゴリゴリ V60で落とすのですが
今回河野式ではなく、通常に1分寝かしてか入れました
スペーーーーーーーイ！ミルクと砂糖入れました。
（状況急性腰痛症）ぎっくり腰になって１９日目になる
あおむけに寝ることは出来るが、起きるときは、痛くてたまらない
やはりまたまだ、椅子で寝るのが良いですね！
腰に卓上マッサージ器をいれてやっと良い感じです
さて、本日も簡単に素麺の残りで、暖めて煮麺にします
出汁スープは関西風ヒガシマルです
これですよ
イオンで買った 紅ショウガの天ぷらをカットして
とろろ昆布をのせて
完成です いたたた！
食べます
見てわかりますよね
うめーーーーーーーーーです！
簡単で良いですよ
お試しあれ