マラソン練習継続 軽く30分走りました

こんにちは、姫路城マラソンに出走された皆さん、大変お疲れ様でした。

30キロ過ぎ地点で応援していました。三津家さんを見れて感激でした。サブ3のランナーの方は疲れを感じさせない力強い走りでした、ほんと凄いです。

今日は軽めに30分走りました。土曜の20キロ走の疲れが残ってました。明日は休足して水曜の仕事終わりランの予定です。しっかり走れると良いのですが…