マラソン練習継続 11キロ走+1キロ歩

こんにちは、今年も残すところ2日ですね。こちら関西地方は暖かい日が続いています。

9時過ぎにマラソン練習スタート、今日は20キロ走りたいと思っていましたが、1キロぐらいで右足に違和感、すぐに15キロに変更しました。しかし、5キロ手前で右足がしびれた感覚、少し歩きました。その後、走ったり歩いたり、何とか10キロ、もうちょっと行けると思って、12キロで終わりました。合計1キロは歩いていました。

走り終わって足首をストレッチしましたが、痛くないのです。明日も少し走って様子をみます。