8月に昼食を抜くというブログを書きましたが、9月に入って、会食を除き原則1日1食にすることにしました。
世界的に、さらには世界史的に大きな業績をあげているひとは小食で断食をしている人が多いという事実に気付いたからです。
単に体重を減らすということのみが目的ではありません。
眠くなったり、集中力が落ちることがなくなります。
しっかり食べる夕食まで頑張ろうと思います。
さらに空腹感を感じることで、世界の貧困問題に関心がいきます。
感覚が鋭敏になり、ひらめき・啓示が起きやすくなります。
自分を変えていくためにありとあらゆることを実践します。