ガスコンロを変えて、オーブントースターとさよならまでの道

改善は波及するのですね。

詳しくはガスコンロの魚焼き器 の上の炎が出るあたりがどんどん下がって来て
そういえば、コックの所が時代遅れで安全性に欠けると点検の時に言われた事を思い出して
ネットで安いガスコンロを購入して
気分が良くなってコンロあたりを掃除して
コンロ奥のラックを自作（まだ未完成）して
そうそう壊れたヘルシオをどないかせにゃあと勇気を出して修理してもらうべくシャープに電話して
シャープさんが来て下さった時にヘルシオを置いていた所を掃除出来て
気分が良くなってヘルシオあたりを掃除して
その上に置いてあったオーブントースターの中が壊れていたのにも関わらず使っていた事を思い出して
オーブントースターとさよならしたのでした。
オーブントースターとさよならまでの道（まだ捨てていない。）

重曹と石鹸粉 洗濯

生活クラブの石鹸
パルコープの重曹

ネットで注文が手早いので、重曹がなくなりそうなのでクリック。

我が家の癌の旦那様は今は抗がん剤の副作用に手足の猛烈なしびれ、皮膚の炎症、止まったかな？脱毛、倦怠感、下痢、食欲不振などいろいろあります。

皮膚の炎症やニキビのような発疹、手先の裂傷に保湿剤や抗菌剤をお風呂上がりに塗って差し上げます。
20年も指1本も触れない清らかな暮らし（笑）（30歳頃交通事故で全身打ち身だらけで真っ青になった時もぜんぜん知らなかっただろうな、旦那様）から一変、病気が解って看護をする暮らしになってスキンシップがある事はやっぱり良い事だなあと思います。
心をこめて気を送るような呼吸で、皮膚の上から見えない癌野郎に熱量を照射するイメージで塗らせてもらっています。

油分が多いクリームなので、からだから離れて行った皮脂や皮膚が下着に当然付きます。
洗濯を普通にしたらその皮脂と皮膚がだまのように下着に一面現れて来ます。
はじめはブラシを2,3種類使い分けて落としておりましたが、日に何枚も着替えるので煮出す事にしています。

大きなステンレスの洗いおけに水と石鹸と重曹を入れてぐらぐら炊いて行き、下着や人工肛門のパウチを変える時に接着剤がつくタオルやガーゼや枕カバーなどをどんどん入れて行きます。
桶の中はどんどん濁って行きます。
ブラシの時間を考えると、一枚ずつ煮出す方が時短だし、きれい！
あとの油分が一杯の洗い桶は石鹸で洗うとぴかぴか。


重曹をPCでクリックしたのがどうも４つ注文していたみたい。どこにしまお～～～
４kgも届いて、整理収納的には落第やわあ。
まあ、沢山あると平気でがんがん使うので、下着も前よりスッキリかな？。



ついでに調子に乗って
重曹＋水のスプレーでガスレンジや換気扇、流しの上の扉や下の扉にしゅ～
あとはかやの堅く絞ったフキンでざ～っと拭き取ると、
目には見えていないうっすら茶色の膜が取れて行きました。
あら～ここもあそこもスベピカじゃあない。

匂いは壁や床、布のモノに浸透して行くので、重曹をふりふりカーペットのように使ったり、水拭きをこころがけないとねえ。。



大掃除はいらない派になれたらいいな。。。

清潔って、何それ？ 汚スポンジ 汚流し

キッチン流し回りがどぶ川のようだった私。スポンジなんてねちゃねちゃ～。

以前は時々の大掃除とどぶ川を繰り返しておりました。

旦那が入院した病院は生活の場であったので、プロの掃除をいろいろ参考にしておりました。
流しには日付がマジックで書かれた食器用スポンジが２週間に一度書き換えられ流し用スポンジに格下げされて行きます。
流し用スポンジは捨てられるのかな？



最近は、食器洗いのスポンジが不衛生になりやすいなあと、まな板と一緒に気が付けば天日干ししております。が、どうもすっきりとしないのです。

今までのスポンジを見直さないとなあ。。と


メラニンスポンジをなにげに食器洗いにも使い出しました。

ヒューロムの低速ジューサーは毎食の癌の治療食のおまじないのように使わせてもらっているけど、ストレーナーから全部で７つもの部品洗いがどうもすっきりしなかったのです。
メラニンスポンジだと曇りも取れていい感じに。

使いやすい愛すべきスポンジが見つかるまで、メラニンスポンジであちこちを触ってみています。
石鹸も時々しかいらないし、、、、これは案外私に合ってるかも。
すでに洗面所には手頃なメラニンスポンジを常備して、だんなの散らかした洗面所も最近はきれいを保っています。
なんの事はない、メラニンスポンジを使い出したら汚流しから、このところスベピカ流しになって来ました。

メラニンスポンジ
食器用→流し用→洗面所用→掃除用やお手洗い用
と使って行ったらいいかもね。

今まで使って来た、こそげ落とす堅いスポンジ？と
貰い物の布の食器洗い
ニトリのネットとマイクロファイバーのダブルになった白い布もの、
などいろいろスポンジ類が手元にあるのよね。
とどうつきあって行こうかなあ。

それまではメラニンスポンジでせっけん時々しかいらないというストレスフリーでやって行きましょう。
ずぼらには嬉しいメラニンスポンジ！
ジュース用グラスを洗うのに、12cmほどの大きめメラニンスポンジも用意しました。
とても汚れを取ってくれます。野菜ジュースってすぐに洗ってもグラスが汚れるのよね。


どんどん減って行くので、他の方法も考えなくては、、それに変わるのは、、、マイクロファイバーかな？

密閉容器

　モノの数もだけど、どちらかと言うとスペースを減らしたいと思います。
密閉容器はかさばるのです。
なるべくスタック積み重ねられる省スペースのものをと100均で購入。
これ、買い足しはきくのだけど、さすが100均です。買う度に蓋の相性がずれるのです。
で、古いものを一斉にさようならし、新しいのを一斉に買いました。
中ぐらいと小さなサイズ各２つづつ。
蓋に色がついていない事がうれしいです。

まだ大きな密閉容器もあるので、捨てる方向で検討中。ひとつづつだ。






昨日の元カレの話、、、

そう怒り狂う事でもなさそうと思えて反省。

気軽に食事にでも誘って慰めるつもりだったかもしれないのにねえ。
若い時のいい気持ちとは裏腹に、どうも会いたくない存在になっているとどこかで会う度に思うからしょうがないかな。
わがままな私でした。

元彼に憤怒

人からの噂で我が亭主の癌の闘病を知った元彼がメールで挨拶を送って来た。
そこまではしかたがない。

又、昨日メールで、
「体の調子が悪く、この夏を乗り切れるかどうか。携帯メールアドレスを教えてくれ」と書いてよこして来た。

携帯メールでの会話の必要性もないし、携帯のメールアドレスは知っていたではないか。

先輩でもある人なので、丁寧なまたはよそよそしく携帯メールアドレスを送った。
すると今朝メールで会って話したいと言ってきた。


いやな気持ちと、もしや癌になって話しを聞いてほしいと言って来ているとしたら誰かを同席してちゃんと対峙せねばなるまい、という療法の思いがしたので思い切って電話をかけた。

電話では、主人が入院しておらず在宅治療で外出しにくい事を知り会う事をあきらめたようだ。
重病人でなかった事にほっとしながら、なら、夏を越せないなど重病人の看病をしている私にメールで送って来るとは頭に来た。
なぐさめてくれようとしているかもしれないが、私は時間があっても会いたくないのだ。
それなら、決して電話などしなかった。
メールで十分だ。
無視したらよかったかもしれない。出来ないけど。

30年も経つのに、人の妻なのに、名前の呼び捨てをするのはどう言う事だ。
気持ちを逆撫でされているように感じる。
リクエストとして、他の皆はちゃんやさんづけで呼び方を変えてくれているので、呼び捨てはやめて欲しいと言った。言ってしまった。いや、言ってやった。
迷惑だ。

隣で寝ている主人にそんな電話をしてしまった事も反省だ。

ラン断念 で、ロングブレス

ランをしたら足が細くなるでしょうが、、、なかなか出られないものですなあ。。
靴、、、歩きにでも使おう、とまあいつものパタ～ンです。

美木良介さんのロングブレスをしていたので、やってみました。

昨日の朝ご飯の前に録画したのを観ながらやってみました。


今朝、あばらの中や下、おへその横の奥、後ろ腰の外いた～～～～いのです。

美木良介さんのように好きなだけ食べれるように、毎日したいものです。

少し痩せた？ウエスト68cm これからまだまだ

ストレッチや腹筋も断続的にしていたけど、体重を計っていてウエストを計るのを忘れていた。

68cm


これからが始まり～

ヒップは93cm これはなかなか減りません。

体重　54.9 kg まだまだこれから～。

去年ビニールに入れていた夏もの 44.5kg

去年リサイクルショップに持って行こうと思ったものをビニール袋に入れて保管していたのを出して来ました。
一つ一つ洗濯しアイロンかけてあります。

もう一度チェックし、除菌のスプレーして持って行けるように紙袋に入れる。
何年も来ていない夏モノ達
ワンピース
シャツ
カーディガン
タンクトップ
果たしてうれるだろうか。。。

玄関に紙袋が二つ、リサイクルショップに持って行くまでが断捨離ね。
カメラショップでもらいものの大きなゴルフ傘も持って行こうか、、、




毎朝体重測定3日目　54.5kg 　　55kgを切るとやはりうれしいです。
でも、1.5kgの変動が1日であるものなんですね。
又どんどん増減はあるのでしょう。
晩ご飯の量に関係していそう。理想はアンダー50kg　

体重計に乗ろうか

ダイエットをしているつもりでした。
お尻もウエストもちょっとすっきりしてきた。と思っていました。

TANITAの体重計を買って、、、、十数年
白い小さいのに又、買い替えて、、、、乗っていませんでした。


計ると太っていなかった平均の、それも二十歳より５kgオーバーの


55.5kg


！！！！！


もっと太っていたのかもと思う事にして、
毎日体重計に乗りましょう。脂肪の断捨離。
さあ、１kgづつ落として行きたい。脂肪だけを。

１年ぶりにリサイクルブティックに

１年の会費が2000円で今年の４月に期日が来ていたリサイクルブティック。
ゆこうゆこうと思って冬服も持って行ってませんでした。年会費がもったいないし、持って行きたいものはビニール袋に入って押入の邪魔をしていました。

１年前の４月から６月ぐらいはがんばっていっぱい持って行っていました。
避難所や個人の避難生活をされていた方々にも段ボールで何個も送った残りを、衣装ケース引き出し３～５個分くらい運んでいたのでした。おかげでだいぶモノは減りました。
売れなくても、リサイクルブティックには引き受けてくれて有り難い気持ちがいっぱい。

先日靴箱を整理して痛くて履かないほぼ同じデザインの黒の7センチパンプス2足。
お葬式用にと思って買ったら２足目だったのは去年か、一昨年か、自分の物の管理が出来ていない事に痛感しました。
同じように７センチヒールのベージュのパンプス1足。
スカート２つ　写真撮り損なっていますが、靴はもったいなかったな。。
80年頃の大きなジュエリー類いっぱいを個別の包装をして自転車で持って行きました。


な、なんと、去年4月から８月にかけて売れた私の取り分の金額をもらいました。

7500円強！！！！

ああ、リサイクルブティックに感謝感激！


タンクトップ生成りと黒をそれぞれ1000円で買って今年の継続の会費500円お支払いして、又今年もうんとリサイクルブティックに持って行く事を決意した今日でした。