スポーツの秋。運動してますか？
私は最近全然していません。やばい
ジムにも行くひまもなく、肩こりはひどくなるばかり、
食欲は増すばかりでほんとにやばいです。
そこで、今日から家で少しだけがんばって ｅｘｅｃｉｓｅ
しようかなと思います。
Ｆｏｒ abs. （ぽっこりお腹のために）
Sit up 20 reps 3 sets. (腹筋20回3セット）
For chest and shoulders. （こりこり肩こりのために）
Push up 10 reps 2 sets. (腕立て伏せ10回2セット）
でもやってみますか、とりあえず。
続くのでしょうか？・・・・・・無理無理
by Marina