独身の頃はジム行ったりもしてたんですが、何年も運動してないから、筋力も落ちまくりで、焦って筋トレ中心に続けてはいるんですけど…
ちなみにジム行く時間もお金も無いので、YouTube見ながら宅トレです
しばらく頑張った結果、筋肉がついて、脂肪が落ちないという
あれですね、お相撲さんみたいな笑
脂肪の下はバッキバキ💪
体質か筋肉はつきやすいんですが、年のせいか、昔ほど脂肪が落ちない！！
原因は完全に酒🍺
わかっているけどやめられないので、今月から新しいエクササイズも追加
トランポリ～ン
こちらもYouTube見ながら
もともとは、去年の3月に、最初の緊急事態宣言(北海道独自の)が出たときに、暇をもて余す子ども達に買ったんですけど
まあ、今は飽きられて、あまり使用されず…
なので、私が活用中です
しばらく続けて、結果が出るといいなぁ
(酒を控える選択肢は無い)
(酒を控える選択肢は無い)今日も日中に筋トレとトランポリンを頑張り、それを免罪符に子どもたちとの夕飯を、1本のビール(もどき)と済ませ
ちなみにチャーシューと、シーザーサラダ風と、キャベツとたこエビのガーリックソルト炒め
こういうシンプルで酒にも合うものが、うちの子ども達は好き笑
ちなみに娘にはサラダがヒット、息子には炒め物がヒットして、各々一人占め状態になり、私には少量しか回ってきませんでした(ヽ´ω`)
いいのいいの
私には、二人がベットに行った後に、のんびり晩酌がまっているのだから
今は寝かしつけは卒業して、二段ベットに二人で寝てくれるので、母ちゃん楽々です
そして現在…
はい出た、痩せない原因
こんなもんで終わればいいんですけどねー(このセコマで買うあたりめが一番ウマイ)
飲み進めると、さらになんか食べちゃう笑
だがしかし、明日は遠足中止の息子に弁当を作らねばなりません！！
ほどほどにして、寝なければ