こんばんは
今日も湿度が高くて我慢の限界、午後から空調を「ドライ」にして運転💦
ドライは1番電気代高いと聞いているのでなるべく使いたくないのだけど、やっぱりドライにすると体感が全然違う！✨
湿度高いと、息が苦しくなるんですよね〜
息しずらいというか何というか・・
同じ人いるかな？
朝ごはん
・バナナ1本
・キャベツマリネ少し
・お茶漬けご飯60gくらい
約360Kcal
お昼ごはん
ビビンバ丼
ワカメスープ
約460Kcal
おやつ
・カップ入りのフルーツパフェ🥭
・アイスコーヒー
夫が会社帰りに、ボーナス出たからとデパ地下スイーツを買ってきた
いやボーナス関係なく時々買ってくるけどな笑
美味しくいただきました♪
夜ごはん
玄米入りごはん200g
エビとブロッコリーのマヨ炒め
アボカドオニオンサラダ
お味噌汁
豆あじの南蛮漬け
キムチ
メロン🍈1/8
約700Kcal
今日の歩数
6056歩
ストレッチ10分