こんばんは〜
こちら、雪が降っております☃️
なんか久しぶりに雪を見て、綺麗だなぁ〜っと思いました❄️
子供じゃないけど、ちょっとテンション上がって、
スノーブーツ履いてスーパー行きました笑
バナナ買おうと思ったのに、何とバナナが一本も売り場になかった💦
明日は店休日で傷みやすいものは売り切ったみたいです
朝ごはん
お茶漬け
目玉焼き
焼きトマト、ブロッコリー
らっきょう漬け
バナナ1/2
約400kcal
お昼ごはん
豚キムチうどん
炊き込みごはんおにぎり
約650kcal
寒いのでピリ辛のうどんにしました
おやつ
・黒ゴマラテ
・フィッシュアーモンド
夜ごはん
玄米入りごはん130g
サバ西京焼き
温野菜サラダ(黒酢ドレッシング)
お味噌汁
納豆
パイナップル
約600kcal
今日の歩数
8785歩
有酸素運動20分
カーディオワークアウト15分
ストレッチ10分