あやのプロフィール
静岡に行って帰ってきました！
疲れたよ、階段で笑
朝はやっぱり通勤ラッシュで
東京駅へ出るまでがギューギューで大変
東京駅では迷うことなく新幹線のホームへ
早め早め行動のおかげで
２０分もホームで待つことになっちゃったけど
自分の乗る新幹線は撮り損ねてしまった
写真は帰りの反対ホームの🚄
会う友達に
ガラガラだから予約しなくても大丈夫だよ！と言われて
いつも不安から
早め早めになんでも準備してたんだけど
帰りのチケットはギリギリまで買わないチャレンジ笑
しかも自由席で帰ってきました
行きとの違い笑
ロープウェイも、乗ったよ！！
広場恐怖の逃げられないあの不安感は大丈夫で
単純に高さに多少ビビったけど
友達の方が固まってて大変そうだった😅
歴史は詳しくないけど
久能山東照宮へ
ここでの階段が大変だったんだ
一段一段が高い
昨日は日差しも強かったけど蒸し暑くて
体力使い果たした😇
久能山東照宮には徳川家康のお墓があって
そこに金の成る木っていうのがあるの
上の写真の左上
その大きい木から葉っぱが枝ごと落ちてきて
貰ってきた😆
ホテルへ戻ってアフタヌーンティー
残念ながら富士山は霞んでいて見えなかったけど
ここのホテルはすごい景観が良いの
今度は泊まりで来たいな
話に夢中になっていたら
送迎のバスの時間が迫っていて
バタバタで泊まり組とお別れしたんだけど
時間が無いからトイレにも行かないで
歩きながらバスに向かってる時に
ちょーっと不安が・・・
乗ってる時間が結構長いので
バスも今回はチャレンジの一つだった
バスも自分の都合で停められないじゃない？
迷ったんだ、一瞬
トイレを優先して
次の時間に一人でバスに乗るか
待ってもらう？とか
あの不快な不安感がちょっと来て
カラダが緊張
頭がボワっとした
でもそのまま乗っちゃった
結果は大丈夫だった😄
反射的に同じ前と同じ状況になったら・・・って
反応するんだよね
今はトイレにそこまで行きたくないけど
途中で行きたくなったら？
いざとなったら
山の中だけど停めてもらう
人に迷惑をかけてもいいっていう勇気だけなんだけど笑
これもバタバタしながらのチャレンジだったね
流れで乗ってしまったし友達にも言わなかったし
駅に着いてから
友達にご馳走になったよ
前に屋形船に乗れなくて
迷惑をかけてしまった友達とは違う友達だけど
怖いと伝えることも必要だし
言えなかったとしても
いざとなったら大丈夫な関係も
相手じゃなくて自分の問題
自分がどんな自分も許可出来ているかだけ
そうすると
自分の周りはどんどん
居心地の良い人が集まってくるからね
そんな感じで
帰りの新幹線も問題なく乗って帰宅しました！
パニック障害になる前から
日帰りで行けるなんて思っていなかった場所が
こんなに近くて気軽に行ける事も
行ってみなきゃわからなかったし
行ってみたから
次に行きたい場所や望みが見えてくる
どんなことも
やってみるから次が見えてくるの
やらなければ景色はずっと同じ
でも不安が強いと
他の人よりも歩みが遅くなってしまうよね
その気持ちはパニック障害になったからこそ
よくわかる
パニック障害や不安障害だけじゃなく
性格的に心配性な人も
進め方は同じ
一歩一歩
不安もあるけれど安心を感じながら進むための
この行動の仕方を
大丈夫と共に、私は伝えたいなと思ってるの
それをいま模索中・・・
動けなくなっている人も
もうダメだって諦めないでね
たいして更新してないけど😅
こっちのブログは一旦更新を止めますね（多分笑）
もう一つのブログ こっちも更新少ないけど良かったら見てね😅
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