あやのプロフィール
明日、静岡まで行ってきます👋
明日のチャレンジも
多分もう大丈夫だろうと思っています😊
東京駅で迷いそうだな……という心配はあるけれど
広場恐怖の不安は無いので大丈夫☺️
不測の事態が起きた時はわからないけれど💦
明日のレポートをして
こちらのブログは更新を一旦止めます
たいして更新してないけどね😅
約1年
もう1つのブログと分けて
パニック障害へ向けて書いてきました
初めはパニック障害の情報が埋もれてしまうかな？
そう思って分けてみました
今がつらくても大丈夫！
それを伝えたかったんだよね
パニック障害だけじゃなくて
モラハラなんかでパートナーシップが上手くいかなくても
親や子育て
職場…ママ友と上手くいかなくても
どんな形でも変わりたい！そう思って行動したら
180度すぐに
自分の望み通りの現実に変わる訳ではないけれど
必ず何か変わっていくから
振り返ってみてわかるから
このままで良い訳ないんだから
自分が自分を幸せにしない訳がないんだよ
色んな症状があって
色んな改善方法があるけど
その人に必要な事って
自分では、わからない時もあるから
1人で抱え込んで
1人で何とかしようとしないで
誰かに頼る事も忘れずに😁
ではでは明日
行ってくるね〜❣️
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