自分辞典×頑張るママのhappyマインドをご提案。
今日のお題は
＂ママのイライラ＂解消法♡
子育て中のママは特にイライラします。
それは自然の摂理です。
例えば
菌やウイルスを持ち込みうがい手洗いしないパパ。
うちの子を後ろから蹴ってくる子！
園で乱暴な様子なのにその子のママは知らんぷり。
2014年のことですが、デング熱が流行り蚊に警戒。（当時2ヶ月）
あげたらキリがないほど
天敵だらけです。
笑ってしまいますが、マジなんだー！
警戒してるから余計イライラしますね。
＂ママのイライラ＂解消法があります。
それは自分が
・外向的資質
・内向的資質
なぜならそれで、ストレスの発散の仕方が変わるからです。
お子さんが小さく、預け先がない場合
リフレッシュ目的で
一時お預かりをお勧めします。
（前のブログにも度々熱弁）
自分のために
まず、睡眠と
自分が食べたいものを食べて
外向さんなら人と会う。
それが無理ならお外へ行くだけでも違います。
内向さんなら
お迎えの時間までのんびり過ごしましょう。
コツは
家事は絶対しないこと。
散らかりには目をつむり
自分のために過ごすこと。
気になってしまうなら
片付けたいものは袋にでも入れて
視覚をスッキリさせて。
自分を知ると効率の良い
ママのイライラの解消が出来ます♡
〜今後の予定〜
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