おはようございます。
カラダから”本来の心”を目覚めさせる
スピリチュアルヨガセラピスト
まさみです。
毎朝７：００にブログアップしています♪
スピリチュアルヨガセラピスト
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今日はクリスマスイブですね！
あなたはどんな1日を
過ごす予定ですか？
私はとっておきの
パワースポットに
今年1年の感謝を
伝えに行ってきます。
いよいよ今年も残り1週間。
私のブログを読んでくれたり
ヨガレッスンや講座を
受けてくれているみなさんに
なにかお礼はできないかな…
と考えて
1日だけ
「3分瞑想会」を
復活することにしました！
／
12月26日 21:30から
ZOOMにて
無料「３分瞑想会」します！
＼
26日は今年最後の満月前夜。
韓国のグランドハイアット
から配信します♡
参加方法は公式ラインから
「めいそう」と
メッセージしてください♪
ZOOMリンクをお送りします。
たった3分なので
未経験の方もお気軽にどうぞ。
5つ星ラグジュアリーホテルの
波動も一緒に受け取ってください
こちらポチ
または
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・師走の忙しさで自律神経乱れまくり
・たいして動いてないのに疲れている
・やらなきゃいけないのにやる気がでない…
・バタバタして１日があっという間に終わる…
・情報過多で頭がグルグルーーーーーー
ココロを忙しくさせていませんか？
ぜひ一緒に、
瞑想でココロのお掃除しましょう！
瞑想初めてさんでも
たった３分なので簡単♪
詳細はこちら
～３分瞑想の流れ～
・瞑想プチ講座
・簡単ヨガ
・３分瞑想
TOTAL:２０分くらいです。
途中退席OK♪
12月26日は
今年最後の満月前夜
ちょっと
哲学的なお話をしようと思います。
ヨガもアーユルヴェーダも、
最終目的は
／
よりよく生きる
＼
あなたにとって、
「よい人生」とは、
どんな人生でしょう？
あなたの
「人生の目的」は何ですか？
アーユルヴェーダの智慧をシェアします♡
よりよい人生とは？
アーユルヴェーダの
智慧が教えてくれる
幸せに生きるための
「4つの目的」
「4つの人生」
についてお話しします。
参加方法は
公式LINE登録後に
「めいそう」とメッセージ
してください。
Zoom詳細をご案内します。
こちらポチ
または
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（＠をお忘れなく）
今年最後の満月前夜。
お部屋だけでなく、
心の大掃除もしませんか？
頭の中に
余白を作る時間が
日常に幸せや
楽しみを増やしてくれます！
直感力やインスピレーションを
もたらしてくれます！
「3分瞑想」は、
今年の6月末まで
約3年半の間
無料で開催してきました。
参加者さんからは
✓ひとりでやるより深く集中できました。
✓3分瞑想の後はよく眠れます。
✓とっても気持ちよかったです。
✓これが無料なんて驚きです！
✓お話がいつもすごくタメになります。
✓すごくスッキリしました。
✓先生の声が心地よかったです。
✓帰宅後すぐで、バタバタしてたのが、静かになりました
✓翌朝の目覚めがとてもよかったです。
✓毎週の「3分瞑想」が楽しみです♪
などなど、
たったの3分ですが、
嬉しい感想もいっぱい
いただいています❣️
「Zoom３分瞑想会」
＠グランドハイアット韓国
無料ですので
よかったらご一緒に！
こちらはビルゲイツさん
おすすめの瞑想本
「からっぽ! 10分間瞑想が忙しいココロを楽にする」
アンディ・プティコム箸
超おススメ！
年末年始のお供にいかがですか？
瞑想習慣の効果として
私が感じているのは
疲れにくくなって
首や肩の重だるさから解放される
気分の振り幅も小さくなって
シンクロにも気づきやすくなる
迷うことも少なくなる
まだまだいろいろ
いっぱいあります♪
～３分瞑想の流れ～
・瞑想プチ講座
・簡単ヨガレッスン
・３分間瞑想
TOTAL:２０分くらいです。
途中退席OK♪
参加方法は公式ラインから
「めいそう」
とメッセージしてください♪
ZOOMリンクをお送りします。
たった3分なので
未経験の方もお気軽にどうぞ。
韓国のグランドハイアットから
配信します。
5つ星の
ラグジュアリーホテルの
よい波動も受け取ってくださいね！
こちらポチ
または
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公式LINEに
登録してくださったあなたに
特別なプレゼントを用意しました♡
今年1年を振り返り
2024年を輝かせる
「自分と向き合う12の質問シート」
です。
表紙はこんな感じ
これは、
この一年間を振り返り、
新しい年に向けての
希望と目標を明確に
するためのツールです。
このワークシートには、
心の奥深くに潜む感情や
思いを引き出すための
質問が含まれています。
2023年の経験を
振り返りながら、
2024年にあなたが
達成したいこと、
経験したいこと、
成長したいことを
探求するための
ガイドとなるでしょう。
時には、
自分自身と向き合うことは
難しいかもしれません。
でも、
その過程はあなたが
思っている以上に価値があり、
私たちの内面を豊かにし、
明るい未来への道を
照らしてくれます。
このシートを使うことで、
あなたの心と魂が
さらに輝きを増し、
新しい一年がより良いものに
なることを心から願っています。
この特別なプレゼントを
受け取りたい方は、
公式LINEにご登録後、
「向き合う」
とメッセージを送ってくださいね。
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今年もあとわずか。
新しい年の準備を
始めるための一歩を、
一緒に踏み出しましょう。
あなたの新しい年が
光り輝くものになりますように。
2024年1月のヨーガ療法レッスンの
スケジュールアップしました！
公式LINE登録の方に５大プレゼント！
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個別継続プログラム
自分軸が揺らぎモヤモヤや不調を感じる人のための
カラダから本来の心を目覚めさせる～スピリチュアルヨガセラピー
インタビュー動画
■なぜ呼吸が大切なのか
■体が固いからヨガ出来ないって
思っている人にひとこと。
■ヨガセラピーってなんですか？
■将来のビジョンについて
こんな感じのことを
熱く語っています！
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