おはようございます。
カラダから”本来の心”を目覚めさせる
スピリチュアルヨガセラピスト
はぴヨガ まさみです。
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望みを現実化するために今年中にやっておきたいこと。
今年もあと1ヶ月ですね。
あっという間
えーもう1年？
早いよねー…
私の周りは
こんな会話が
繰り広げられています。
はい、毎年恒例です(笑)
あなたの2022年は
いかがでしたか？
この1年
どんなことがあって
どんなふうに過ごしましたか？
今日は
「願望を現実化するために
今年中にやりたいこと」
について
書いてみたいと思います。
今のままで十分！
何の不満も不安も悩みもない！
欲しいものも特にない！
って方は
必要ないかもしれませんが
もっと成長したい！
自分の可能性を広げたい！
煩わしいことから解放されたい！
よりよい人生にしたい！
と思うなら
「願望を現実化するために
今年中にやりたいこと」
って何なのか
ちょっと考えてみてください。
さて
なんだと思いますか？
答えは
・
・
・
・
「振り返り」
です。
えー、そんなの意味あるの？
って思ったあなた！
「振り返り」は
自己実現のために
無くてはならないもの！
「振り返り」とは
／
何となく過ぎていく
自分の日常を
言語化すること
＼
「振り返り」をして
自分の行動や経験を
見直しするからこそ
気づくことがあります。
自分の成長具合を
確認することもできます。
軌道修正も
可能になりますよね。
今の自分の
現在地を確認する。
これが
「振り返り」です。
だって
現在地点が
分からなければ
目的地に行けません
ただね
「振り返り」って
とっても漠然とした
言葉なんですよね。
- この1年を振り返る
-
この1週間を振り返る
-
今までの人生を振り返る
ってどうですか？
いいこともあったし
思い通りにいかない
こともあったし
いろいろあったなーーー。
これでは
残念ながら
「振り返り」になりません。
よくやって
しまいがちなのが
過去の失敗とか
思い通りにいかなかった
ことを思い出して、
原因を探す。
これ反省なので
振り返りとは別物です
振り返りとは
・自分と向き合うこと
・内省すること
ヨガの言葉を使うと
「マナナ」熟考です。
そこで重要なのが
「よい質問」
何をどう振り返るか
問いがなければ
考えられませんよね。
そういわれても
具体的に
何を振り返ったらいいのか
分からないという方へ
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「ステージアップ」と
メッセージくださいね。
自分の人生を
もっとバージョンアップ！
させるために
ぜひぜひ
今年中に
取り組んでみてくださいね
自分を幸せにできるのは
自分しかいませんから。
向き合うための時間を
わざわざ取る！！
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