おはようございます。
カラダから”本来の心”を目覚めさせる
スピリチュアルヨガセラピスト
まさみです。
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環境が変わらなくても豊かになるには。
今日は長年の不眠で悩んでいた
受講生さんからのメールをご紹介します。
あなたにとっても
この体験談が
なにかのヒントになったら
いいなと思います。
一年前、
先生に初めてお会いした時、
私の見える世界は
"
のような気分でしたが、
幸せな気持ちで過ごせてます。
１０年間手放せなかった睡眠剤も
気づいたら必要なくなっていました。
環境が変わったわけでもないのに、
からだの健康ももちろんですが、
心の健康もとても大切と気がつきました。
最近は
ワクワクすることの多い、
一年前、今日のこの自分が
想像できたでしょうか！
先生にお伝えしたくなりました。
平穏な毎日と言いつつ、
イルミネーションを見て、
先週土曜日は、
朝から奈良に車で出かけて、
嬉しいのは、夜の運転も
視界がクリアになって、
疲れても、
昔の自分の感覚に戻れた事。
ムンクの絵の状態の時は、
昼間の運転でさえ不安で、
まだまだ、私的には油断禁物！
と思いつつ平和な日常です。
まずは、ご報告まで。
この受講生さんは
長年の不眠でお悩みでした。
１０年間ずっと手放せなかった
睡眠剤が全くいらなくなったんですよね。
睡眠剤をやめようとしたのではなく、
飲み忘れが続いて
気づいたらいらなくなっていた
というのが経緯です。
環境が変わっていなくても
1年前には
想像もできなかった自分が
今ここにいる。
ということは幸せの要因は
外側ではなく
内側にある
という証拠です。
Ａさん、嬉しい報告
ありがとうございます。
身体のみならず
心も生き方も健康にする魔法は
あなたの中にあります。
ヨガして
リラックス～～
体をほぐして
リラックス～～
呼吸を深くして
リラックス～～
瞑想してリラックス～～
ではなく
人生そのものまで
健康にできたら最高ですね。
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