おはようございます。
カラダから”本来の心”を目覚めさせる
スピリチュアルヨガセラピスト
まさみです。
毎朝７：００にブログアップしています♪
スピリチュアルヨガセラピストまさみの
１分で読めるプロフィールはこちら
無料開催中！『ZOOM3分瞑想会』
詳細は画像をクリック↓
公式LINE登録の方にプレゼント！
あなたの幸運引き寄せ体質度が分かる
ヨガ的幸運体質チェックシートと
幸運体質になるヨガと瞑想ガイドブック。
こちらから↓
ID検索：@765xkkpf
（＠も忘れずに）
本当の自分と、エゴの自分との見分け方。
ヨガと聞いてどんなことを
思い浮かべますか？
きっと
ヨガ＝ポーズ
ヨガ＝リラックス
という印象を持つ人が
多いのではないかと思います。
ヨガや瞑想とは
ざっくり、ざっくりいうと
本当の自分を知る
ツールです。
本当の自分
多くの人は勘違いしているだろうなあ…
と日々たくさんの
受講生さんと接して
感じています。
なぜなら
普段
これがホントの自分と思っているのは
心の自分であって
本当の自分とは
全くの別のものだからです。
ヨガの教えでは
本当の自分とは
完全で何も欠けたところのない存在
というんですね。
でも、いつもの
心の自分は
欠けたところを見つけては
落ち込んだり
悲しんだり
苦しんだり
怒ったり
頑張ったり
不安になったり
しているんです。
だから
本当の自分を知ると
自分を苦しめているのは
なんと自分だった！！
という驚愕の事実に気づくわけなんです。
本当の自分を知る
哲学的で難しそうに感じますが
そんなことはありません。
先日、
プログラム受講生さんから
嬉しい報告がありました。
さて何が
目からウロコ
だったでしょう？
続きをどうぞ↓
お話ししているうちに
自分の〇〇が原因だった
と気づいたんです。
自分のことは自分で分からない！
ですからね。
「自分を知る」ための
重要なキーワードはこれ。
何度も同じ言葉言ってるのに
全然気づいてない自分がいる
でも気づいたら
その先すごく楽になります♪
「自分を知る」とは
見たくない自分と
向き合う作業が必要です。
だから多くの人が
「自分を知る」を
無意識的に避けるんです。
だって痛みを伴うから。
何となーく
モヤモヤすることあるけど
ま、しょうがないか…
とごまかして
その代わりに
食べすぎたり
飲みすぎたり
仕事にのめりこんだり
お買いものしたり
ドラマや動画を見続けたり
ネットサーフィンしたり
一時的に逃避行できることに
依存しがちになります。
やっぱりこの一言に尽きます！
自分を知る＝幸せになること
こちらも参考に↓
では、今日もよい1日を♡
今月の
オンラインヨーガ療法は
季節の変わり目
自律神経調整ヨガです！
公式ライン登録の方にプレゼント！
あなたの幸運体質度が分かる！チェックシート
＆幸運体質をつくるヨガと瞑想ガイドブック。
こちらから↓
ID検索：@765xkkpf
＼無料3分瞑想会／
毎週火曜日21:30からやっています。
お申込み・詳細は画像をクリック↓
”本当の自分”に繋がり直す
個別プログラムはこちら↓
個別継続プログラム
カラダから本来の心を目覚めさせる～スピリチュアルヨガセラピー
こちらのプログラムは
ただいま満席の為、
次回の募集までお待ちください。
インタビュー動画
■なぜ呼吸が大切なのか
■体が固いからヨガ出来ないって
思っている人にひとこと。
■ヨガセラピーってなんですか？
■将来のビジョンについて
こんな感じのことを
熱く語っています！
ブログ村
↑ポチっと応援お願いします。
励みになります。
