おはようございます。
カラダから”本来の心”を目覚めさせる
スピリチュアルヨガセラピスト
まさみです。
毎朝７：００にブログアップしています♪
まさみってどんな人？
１分で読めるプロフィールはこちら
おはようございます。
GWまっただ中、いかがお過ごしですか？
私は今日から憧れの
奈良ホテルに滞在します。
天皇陛下も
オードリー・ヘプバーンも
ダライ・ラマも宿泊したという
由緒あるホテルです。
ということで、
明日の瞑想会は、
もしできたら奈良から開催します♪
明日の瞑想会とはこれのこと
さて、あなたはヨガや瞑想を
何のためにしていますか？
このブログを
読んでくださっている方の中には、
ヨガのエクササイズ的な要素以外の、
心や思考に作用する“ヨガの教え”に
興味を持っている方も
多いのではないかな
と感じています。
ヨガや瞑想をする目的は
ざっくり、ざっくりいうと
「本当の自分を知る」ため。
本当の自分とは
普段これが自分、と思っている
「心の自分」とは別のもの。
ヨガの教えでは
「本当の自分」とは完全で、
何も欠けたところのない自分です。
でも普段の「心の自分」は
「欠けたところ」を見つけては
落ち込んだり、
悲しんだり
苦しんだり
怒ったり
頑張ったり
しているわけなんですね。
でも
「本当の自分」を理解することで
自分の取り扱いが上手くなって
生きやすくなるし、
本来の自分のよさを輝かせ
自分が楽しみながら
人の役にも立てるようになります♡
ついでに運動もできて
柔軟性も筋肉量も持久力もアップ！
もう最強です♪
自分を知るって
哲学的で難しそうに感じますが
そんなことはないんです。
その証拠に
「自分を知るって幸せになること」なんですね。
とプログラム受講生さんから
昨日、嬉しい報告がありました。
自分を知るって
目から鱗なんです♪
だって自分の知らない一面が
発見されるんだから。
「自分を知る」ってね。
ひとりではなかなか気づけません。
それに
他者がいないとできないのも
興味深いところです。
「自分を知る」ための
重要なキーワードはこれ。
何度も同じ言葉言ってるのに
全然気づいてない自分がいたり
本当に
自分で自分のことに気づいていない。
これは私もそうです😅
「自分を知る」って
やっぱり見たくない自分と
向き合う作業が必要です。
だからみんな
気づきたくないので
無意識的に避けるんです。
だって痛みを伴うから。
それならば
何となくモヤモヤすることあるけど
ま、しょうがないか
とごまかしてしまうので
食べすぎたり
飲みすぎたり
仕事にのめりこんだり
買い物やネットなどなど
一時的に逃避行できることに
依存しがちになります。
継続プログラムとは
”本心からの望み”を
目覚めさせる
半年間の個別セッションです。
プログラム概要と詳細はこちらへ↓
心も体もライフスタイルも
考え方も育ってきた環境も
今やっていることだって
ひとりひとり違いますよね。
自分に合った
体と心と魂の使い方を身につけて
人生の方向も自分好みに創っていく。
そんな個別プログラムの
一部を体験していただける
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先着３名様で終了です。
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個人セッションではあなたの
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別の受講生さんの変化。
自分を知ると姿勢も変わります。
※基本は女性限定です。
男性は紹介の方のみ。
継続プログラムは
こんな方にお勧め！
・本当にやりたいことが
できていない自分に
焦りがある
・姿勢が悪くて
自信がなさそうにみられる
・理想の自分と程遠いけど
どうしていいか分からない
・病院に行くほどでもないけど
なんとなくの不調がある
・他人の言動に一喜一憂して
疲れてしまっている
・いろんなセラピーやセミナー、
スピリチュアルを学んでるのに
日常生活に反映されていない
・ヨガや瞑想をしてるのに
自分に自信が持てない
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