岐阜県郡上八幡の
助産師&針灸師の
加藤祐里です。
こちらの記事。
大変好評を
いただいております。
母乳育児は
妊娠中から
はじまっています。
①母乳育児に
対して正しい知識を得る、
②もう親になるのだから
「みんなと同じで
普通でいい」とか
言ってないで
自分がどんな
子育てをしたいのか
腹をくくる。
③産後に自分が
どこに頼れるのか
情報収集
（出産した産院が
母乳育児に力を
いれていないことも
ありえますし、
たまたま忙しい日が
続いていて
自分の入院中だけ
ケアが手薄になることも
ありえます。
産院以外にも
頼りにできる
地域の助産師さんを
みつけて
産む前から
顔見知りになって
いざというときに
頼れる関係を
作っておきましょう）
③母子ともに
出来る限り
お産で消耗しない
（安産で産めるように
身体を整える）
産む前から
すでに母乳育児は
はじまっています。
産んでから
なんとかしようと
思っても
なかなか難しい。
ましてや
産院から
退院してきて
誰に相談したらいいのかも
よく分からずに
ネットをポチポチして
いる時点で
遅い！
遅い！！
遅い！！！
でも、
産後２ヶ月以内なら
なんとかなります。
①近くで相談できそうな
助産師さんを探すこと
（出来たら家まで
往診してくれるような人）
日本助産師会ホームページ
②足湯
おなかに「こんにゃく湿布」
レッグウォーマー
靴下、腹巻で
「頭寒足熱」に。
③昼間に体を横にして
ゆっくりできる時間を
作る（人に頼る）