加藤祐里です。
郡上発「ひめトレ認定インストラクター」に
なりまして、昨日・今日と
ひめトレ体験を約１０名の方に
やっていただきました。
下は中学生から上は座ることができれば
何歳の方にも体験していただける「ひめトレ」
妊娠の可能性のある方、
産後３か月以内の方、
痔など座ると痛みが出たり
する方はできませんが、
女性だけでなく
男性にもお勧めです。
もりのこ鍼灸院の患者さんのSさん⇓
普段からヨガもやっていて
ジムやプールにも通う
アクティブなお姉さんです。
ですが、どうしても片足立ちが
できないのが悩みでした。
実際に、今日もみせていただいたら
写真もとれないほど、
何秒も片足で立てない(>_<)
ですが、ひめトレを５分ほどやったら
なんと、数秒キープできるではありませんか？！
でもこれは奇跡でもマジックでも
ありません。
ひめトレは身体の姿勢を支えている
骨盤底筋群を鍛えるので
重心が安定します。
こういう新しいことは
若い人しか向かないのじゃないか…と
お姉さんたちは尻込みするかも
しれませんが、お姉さんたちこそ
結構、目に見える効果を感じられる
「ひめトレ」
６月は予約をくだされば治療院でも
無料でひめトレ体験できます。
６月３０日の一宮iビル・池川明セミナーでも
「ひめトレ」体験コーナーを作ります。
６月の勤務票がでたら申し込みを
しようと思っていた方、
お早めに申し込んでくださいね。