#やめてほしい無駄遣い

最近、無駄に食事、間食してるよなあと、歳のせいか牛丼とかもう並しか食べられへんし。昼飯なんかちょっと遅れて食べたら、晩飯が時間どおりに食べらへんし、胃がもたれる。

もっと嫌なのは逆流性食道炎か、寝てたら胃液が上がってきたりしたりするので気をつけてる。

もう、朝か昼で一食でもええんとちゃうかなあと。昔の自分なら考えられへんのやけど。

ヨガマスター片岡鶴太郎さん、最近一日一食

らしい。