鶏肉だけじゃなく、魚や他のお肉などバランスよく食べることが大事みたいです。
さば缶がタンパク質の含有量が多く、優秀食材らしいので早速買いに行きました。
保存もきくので、さば缶を使ったレシピを色々覚えたいです。
今晩は、昔のターザンに載っていたホタテとニラの炒め物を作ってみました。
山椒の粉を使うんですが、山椒は鰻を食べるときぐらいしか使いみちが分からなかったので（鰻も、めったに食べないし......）、こんな使い方があるんだー！と目からウロコでした。
さて、今日は北海道から新鮮なトウモロコシが届きました！
まずはそのまま食べて、次はコーンご飯にしたいと思います😊