6/25ばんごはん

「目の疲れに効くレシピ」を探してたら、
レタスクラブのサイトでこれ を見つけました。

あいにく春菊がスーパーになかったので、ほうれん草で代用しました。
ニラにすればもっとよかったかな～。
あとは疲れに効くという豚肉×玉ねぎの組み合わせでしょうが焼きです。


◇雑穀ごはん
◇「春菊と豆腐と卵チリソース」 （春菊→ほうれん草で）
◇「ご飯がススム！豚のしょうが焼き」
◇サラダ
◇「10分でできる♪ツナと白菜のさっと煮」 （昨日の残り）