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  糖尿内科受診日はダイエット開放日！・・・ですが・・
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  「煮込みチーズインハンバーグ」“濃厚デミグラス トリュフソース味”と「魚沼の月」。
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  「マルチャン焼そば」と「シャトレーゼ」のアップルパイ。
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  国産豚ロース味噌漬け「東北・高砂長寿味噌」。
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  ヤマザキ「ランチパック」１個で一日過ごした結果・・・
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  糖質オフ麺使用「あさりの具だしらーめん」と「五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん」。
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  味の牛たん「喜助」横浜ランドマーク店。
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  「あっさりおいしいカップヌードル」シーフード。
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  国産豚ロース ご当地味噌漬け「北海道のたれ屋ソラチ」。
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  自家製 “こぼれ寿司”で晩酌をした結果・・・
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  シルクセンター(旧シルクホテル)地下１階「軽食喫茶 田園」
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  おでんは本当にダイエット効果が有るのか検証した結果・・・
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  今年二度目の 老舗「かね貞」のおでん。
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  横浜中華街関帝廟通り 中華料理「品珍閣」。
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  「サントリーパーフェクトビール」と房総半島のお土産物で晩酌。
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  【横浜中華街春節】カフェ・レストラン「ポルテ」でランチ。
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  千葉南房総市【房総の蔵 お百性市場】浜焼き食べ放題「炙り亭」。
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  還暦過ぎで 生まれて初めて食べた「カップヌードルカレー」。
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  今年初の「崎陽軒」幕の内弁当。
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  「ミツカンリンゴ酢」と「金の青汁」と「KAGOMEトマトジュース」を食前に飲んだ結果・・・

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