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  チョコと、ポタリングとウォーキング。
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  今日の過ごし方。
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  【今日の昼食】ステーキ200グラム。
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  2019/2/2 今朝の体重は。
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  【今日の昼食】横浜ホテルニューグランド「ザ.カフェ」
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  今月は人間ドック。
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  【今日の昼食】摂取カロリー300kcal。
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  正月気分も今日まで！
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  【今日の昼食】ステーキで免疫力アップ！
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  昨日は、チョコと散歩に出かけました。
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  【今日の昼食】参鶏湯風粥。
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  今朝の体重。
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  【今日の昼食】ローソン。
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  今朝のバイタルチェック、と・・・いつもの意気込み❗️
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  ソロキャンプで学んだ事。
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  【今日の昼食】丸亀製麺 鵜の森店。
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  【今日の昼食】ビーフシチュー。（田代でソロキャンプ）
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  ★極寒の田代で、ソロキャンプ。（神奈川県愛川町）
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  今日も、休みたい・・・
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  【今日の昼食】横浜中華街ロイヤルホール「桃桃林」

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