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  【今日の昼食】「いきなりステーキ」横浜中華街店。
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  テキーラのダイエット効果。
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  【今日の昼食】マルちゃん「緑のたぬき」復刻版。
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  人間ドックまで、後5日。
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  【今日の夕飯】穴子飯。
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  今朝の体重は、
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  【今日の昼食】野菜カレー。
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  ウォーキングと節制。
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  【今日の昼食】チキンソテー。
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  タンパク質中心の食事で・・・
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  【今日の昼食】横浜インターコンチネンタルホテル31Ｆ チャイニーズレストラン「KARYU」
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  今朝の体重と空腹時の血糖値。
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  【今日の夕飯】太刀魚の刺身。
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  大きな勘違い！(;＞_＜;)
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  【今日の昼食】海鮮鍋。
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  奇跡の糖尿病克服か？
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  カラオケダイエットの効果。
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  【今日の昼食】喜多方ラーメン「坂内」石川町。
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  昨日は頑張りました❗️ι(｀ロ´)ノ
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  【今日の昼食】ロイヤルホール横浜 中華料理「桃桃林」

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