数週間前はまだ暗かったのに。
5：55 外は明るくなりました。
おはようございます。
断捨離®提唱者やましたひでこ公認
小林理恵です。
2024年の「気」に切り替わり
最初の朝。
カーテンを開けて
深呼吸をした私がいました。
「うん、清々しい！
今日も目覚めさせていただきました」
朝の音読会 呼吸行法と位置付けて
月・木曜日の朝に音読会をはじめて
13冊目に入りました。
13冊目は原点に立ち返り
やましたひでこ著
新・片づけ術 断捨離
これから【断捨離3部作】
原点に立ち返り読みます。
朝起きて
身体の様子、調子、具合を
じっくり観察。
この音読会のおかげで
身に付いた習慣です。
それから音読。
声に出すことが 呼吸運動に。
口の動き 声の調子 息継ぎの様子で
今日の私、本日の命にご挨拶。
私はこれ、1人ではできません。
一緒にしてくださる皆さんがいて
できていること、続くことです。
さて、今回の課題本。
出版は2009年12月。
だいぶ前になるにも関わらず
断捨離の大基本は
今現在も全く揺るがない。
ワードも内容も
色あせることもない。
目次を読むだけでも
「講座のこの部分、このお話」
講座のテキストや
あれこれ捨ててきたモノや記憶が
思い浮かんでくるのも面白い。
・・・モノに向かい合うことは、
自分に向かい合うこと。
部屋を整えていくことは、
自分を調えていくこと。
ココロが行動を変えるのではなく、
行動がココロに変化をもたらす。
行動すれば心がついてくる。
いわば断捨離は「動禅」。
（やましたひでこ著 断捨離より）
朝起き、早起き習慣は
ココロを入れ替えて・・ではなく
ま、とにかくやってみる、だ。
始めてみれば
同じ時刻でも日々
違うことにも気づき
小さな違いにもココロが反応する。
鳥の声
車のエンジン音
時に救急車
聴覚だけでも敏感になってくる。
行動すればココロが鍛えられ
繊細さも少しずつでてくるのかも。
よく言う、丁寧な暮らし方、かな。
来週木曜日から
本編に入ります。
第1章
仕組みがわかればやる気は起きる
断捨離のメカニズム
朝からミニ勉強会のようです（笑）
【朝の音読会】
早起き習慣
断捨離の学びの復習
朝の体調チェック
などなど、ご活用ください。
毎週月・木 朝 5：55オープン 6：30まで
今日も読んでくださって
ありがとうございます。
ごきげんな1日になりますように。
1日1回
ポチっ！としていただけると
励みになります
↓↓
毎日1クリック
いつもありがとうございます
こちらも
ポチっ！といただけると
さらに更新の励みになります
【一日一捨】メールレター配信中
「もう必要なくなったモノを捨てて
拾っているもの」
「2024年の年賀状の断捨離」
こちらからお読みいただけます
ご登録無料
↓
簡単！ご購読はこちらをクリック
【LINE派のあなたに】
【月なび】
月よみメールレター
月よみ師®でもあります小林がお届け
月5～3本程度
月のサイクルを
暮らしに取り入れるヒント配信中
「「気」が切り替わる宇宙元旦 12：08までに」
「うお座・新月のタイミングを活かして
「リセット」し春分を迎えましょう」
「宇宙元旦前のうお座新月
キーワードは「許す（赦す）」
こちらからお読みいただけます
ご登録無料
↓
断捨離®講座 ご案内
NHK学園主催
お家スッキリ！はじめての断捨離®
毎週 月・木 5：55～6：30
朝のオンライン音読会（新・片づけ術 断捨離）
4/20 スタート
断捨離®学びと実践講座 《モノ編》
4/16 スタート
断捨離®塾 課題実践＆サポートゼミ
4/2 スタート 毎週 火 22：00～22：45
「大切なことはすべて日常のなかにある」
第1・3土曜日 10：３０～
その他 開催の断捨離®イベント・講座各種
他 随時更新中
講演・講座・イベント ご依頼どうぞ
断捨離®講演会・講座・勉強会・相談会 など
開催ご検討 お気軽にご相談ください
「はじめてみよう断捨離®」（片付け初心者）
「子育てに活かす断捨離®」（子育て世代）
「リ・スタートの断捨離®」（第2の人生世代）
ご好評いただいています。
お気軽にご相談ください。
最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
こちらもよろしければぜひ。