我が家に届いたマグロさん。
おっきなマグロさんだったので
こちらの方にもおすそ分け。
クーさん、トロですよ。
待ちきれずガツガツと。
よかったね、クッキーさん♪
こんばんは。
断捨離®提唱者やましたひでこ公認
月曜日。
東京・あきる野市
NHK学園 あきる野オープンスクールにて
お家スッキリ！
はじめての断捨離® キッチン編
皆さんと「キッチン」について
話し、考え、聞いて、
和気あいあいとした2時間でした。
面白いな、と思ったのは
最近開催の断捨離®講座では
男性の参加者が増えています。
会場によっては1割ほどの
男性参加もあるくらい（嬉）
これからは男女差がなくなるはず。
ところが、このキッチン編。
男性の参加者、０。
「キッチンは女性のテリトリー」
そう捉えているからかもしれません。
日常に根深く男女差意識が
あるのかもしれない。
皆さんはいかがでしょうか？
講座の冒頭。
皆さんにお聴きしました。
「好きな食べ物は？」と。
「え～っと・・」と考える方。
「あれとこれ！」笑顔になる方。
反応は２つ。
キッチンという空間の役割は
「料理」を作り出す。
その準備と後片付け。
きっとご参加の皆さんは
料理をつくり、後片付けをし
次の食事のための食材をそろえる。
1日に何度もキッチンに立たれる方。
もしかしたら何十年もの間。
仮に1日2食作るとして
1年約720食以上。
その中に自分の好きな食べ物が
何食、何回、何品、
食卓にあがるのかなと。
食事の挨拶「いただきます」
心からそう思い
挨拶しているかな？
いただきたいモノを食べているかな？
育ち盛りの子どものために。
好き嫌いが多い夫のために。
親の健康・病気のために。
自分の「食べたい」は後回し
気付けば人の食事に自分を合わせて
食べたいモノがピンとこないかもしれない。
これは大変。
身体が必要とする栄養素に
気付けないのかもしれない。
感覚が鈍っていて・・・
断捨離の実践ガイドライン
【７：５：１の法則】
【開けて一目瞭然】
とか
【取り出しやすく仕舞いやすい】
など講座で学ぶことはあるけれど
それよりも前に。
食卓に
「好きな食べ物」
「今、食べたい食べ物」
1食1品並べましょう、食べましょう、と。
断捨離の知識を得るのも大事。
けれどご自宅でここ数日の食卓を観察し、
身体の欲するモノを
感じられているか、取り入れているか
大事なことだと思うのでした。
＜参加者様のご感想＞（NHK学園アンケートより）
「やる気がでました」
「グループワークもあり楽しく参加できました。」
「7：5：1意識してやっていきます。」
「意見交換もよかったです。」
次回
11/13（月）13：30～15：30
はじめての断捨離® クローゼット編
「断捨離®を始めてみたいな」
初心者さんに向けた講座です。
男性の方もどうぞ！
お気軽にご参加ください。
（あと数席 満席の際はご容赦ください）
詳細・お申込み・お問合せは
こちらからどうぞ
11/13（クローゼット編）
11/13 お家スッキリ！はじめての断捨離® ～クローゼット編～
主催 NHK学園 あきる野オープンスクール
1日1回
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