●【禅と魔法の言葉】西風メソッド ”自分の居場所を知る” カウンセリングです。
本気で自分を変えたいと思っている人達は来てね！
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いつもブログを読んで頂き
ありがとうございます
お悩み相談を聞いてきて
多くの人がこんな事を言います
「私自己肯定感が低いのです」
こんな事を言う人
とても多いのですよ
これって、自己肯定感が高いからって
失敗する時は、何をやっても失敗するから
ミスする時は、何をしてもミスするのだよ
自己肯定感が高い人でも
ミスするし
できない事もたくさんある
自己肯定感が高いから
失敗しない訳でも
ミスしない訳でも無い
自己肯定感は低くても良いのだよ
自己肯定感が低くても、高くても
その本人に、どの様な事が出来るのか？！
何をやってくれるのか？！
ここが重要なんだよね
自己肯定感が低くても
できる事はたくさんあるはず
息をする事はできる
手を動かす事はできる
まず、できる事を出して行く
できる事を積み重ねて行くことだよ
今まで何をして来て
何が出来るのか？！
職務経歴書のような物だよね
ここ重要なポイントなんだよ〜
だから、自己肯定感が低いです！
そう思っている人は
自己肯定感が低くても良いのだよ
ただね、やってはいけない事が一つあって
それは
自分を責める事だよね
自己肯定感が低いから
恋愛が上手くいかない・・・
自己肯定感が低いから
仕事で成功しない・・・
自己肯定感が低いから
いつも人間関係で失敗する・・・
自己肯定感が低いから
上司から叱られる・・・
これ、
自己肯定感が低いから
と言う問題では無くて自己肯定感が低いから・・・
って思っているから
目の前の現実は
自己肯定感が低い現実になるのだよ
あなたが猫だったら
猫としての現実が目の前に出てくる
馬だったら
馬としての現実が目の前に出てくるから
あなたは人間なんだから
人間誰でもミスはある
失敗もある
失敗やミスをして
自分はダメだ〜！って
自分責めする人
これはやってはダメな事
失敗しても良い
ミスしても良い
次にどうするのか？！
過去を振り返って
ミスしたな〜
失敗したな〜
って、過去ばかり見るのではなくて
未来を見て
次どうする？！
何を改善して
失敗しない様に
ミスしない様に
あなたはどうする？！
ここが重要なんだよね
自己肯定感なんて
あなたが感じた事なんだから
感じた事を結果に結びつける必要は無い
まずは、自分で出来る事をやって
その結果、上手く行ったら
自分の手柄
失敗したり、ミスしたら
次を考える
そして、上手く行くまで頑張って
上手く行った事が自信に繋がるので
その自信が、自己肯定感に繋がっているだけなんだよ
・自分責めはやめる事
・自己肯定感は低くても良い
・未来を見て、出来る様に頑張る
この３つを継続していけば
自己肯定感は自然に上がって行くよ
失敗しようがミスしようが
どんどん前に進んでいく人を見ていると
自身有りげな感じに見えるでしょ！
これが自己肯定感を上げるコツ
さっき言った様に
「ミスしても良い！」
「失敗しても良い！」
「できなくても良い！」
それでも、次どうするのか？！
ここを考える事
次に進む事！
過去を振り返らない事！
周りがごちゃごちゃ言っても
気にせず突き進め〜！
次、ミスしない様に
次、失敗しない様に
次、できる様に
進んでいけば良いのだよ
頑張れ自分
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