心のブレーキ

●【禅と心屋メソッド】　西風流 ”自分の居場所を知る” カウンセリングです。

あなたの居場所がみえてくるとメンタルも整っていきます。

 

 

 

心のブレーキって

 

これやっちゃダメとか

思ったり、そう感じた時だよね

 

 

もしくは

 

これやるのが怖い！

そう思た時だろうね

 

 

この人たちがこう思た時は

心のブレーキが働いたときだろうね

 

 

 

そして

 

 

私こんな事していいの？？？

って思った人は

 

心のブレーキを持っている人だけど

ブレーキと感じていないかも！？

 

 

 

その人は

自分に対して、こう言ってみて

 

「もう、頑張らなくても良いよ」

 

「あなたの事は認めているからね

ちゃんと信じているよ」

 

 

この言葉を自分に向って言ってみる事

 

 

自分がブレーキをかけているとわかっていない

無意識にブレーキをかけていると思うから

 

その無意識な自分に

意識的に自分で自分に言ってあげる事だよ

 

 

「もう、頑張らなくても良いよ」

 

「あなたの事は認めているからね

ちゃんと信じているよ」

 

 

そうやって、心にある

無意識のブレーキを緩めてあげる事だよね

 

 

そうする事で

今までは、頑張り続ける事しか

出来ない

知らない人が

 

これからは

頑張っても良いし

頑張らなくても良い

 

それは、自分自身の事を信じているから

どちらを選択しても大丈夫！

と言う事なんだよね

 

 

そんな

無意識にかけている

心のブレーキを

緩めていく事が

 

自分自身を楽にしていくヒントだよね

 

走りすぎて止まり方がわからない人は

心のブレーキをかけて

走っても良いし

走らなくても良い

これを自分でコントロールしてみようね

 

暴走しない事だよ♪

 

 

 

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