火曜日は定番の

TRXです。

20分×２

相変わらず体幹が弱いですね。

特に腹斜筋あたりが最弱( ；∀；)

両腕もダルイです。

左アキレス腱が痛いので、帰宅してマッサージガン。

ずいぶん楽にはなります。

明日はジムは休館日。

走トレ…走れるかなぁ。