体ほぐしに・・・

今日もいい天気で暑かったですね。

そんな中、事務所の副所長ご一行様訪問があり、午前中はてんやわんやでした。

午後はどうにか自分の仕事をこなし、定時30分後には退庁。

帰宅して軽く夕飯を済ませジムへ。

■TRX２０（上半身）

■TRX２０（体幹）

サイドプランクが悲しいくらい弱いですね。

現在、腹筋がダルダルにダルい…(-_-;)

日曜日のダメージ（右ハム・左アキレス腱）は若干和らいだような気はしますけどね。