今日も早朝から起きて、8時前にはA公園へ。
■ダイナミックストレッチ
■JOG４５０ｍ
■ストレッチ
■ドリル
■１６０ｍ×１
22.08
坂道移動
■４０ｍ×２
6.25－6.27
■７０ｍ×１
11.23（lp6.41）
■JOG＆ストレッチ
JOGの時にはバネの枯渇感がありましたが、ドリルをしているうちに調子が上がってきた感がありました。
歩測160mもしっかり走り切れたと思ったのですが、タイム的には22秒を切れませんでしたね。
カーブで少し膨らんでしまったことが要因？
坂道でのダッシュは、全般的にイマイチ。
2日連続で同じようなメニューなので新鮮さが足らないのかも。
いや、やっぱり飲み過ぎか…(-_-;)
今からデスクワーク( ；∀；)後に買い物へ。
明日は雨模様なので一日休養の予定。