完全復活近し咳は出ますが，随分と軽くなってきました。 あと一息，というところですね。 さて，今日は火曜日。定番のジムプログラムですが，何週間ぶりでしょうかね。 ■GroupFight30 ■UBOUND30 先週の土曜日にGroupFight45がかなりキツカッタのですが，今回は30分。 しかし濃かったですね。 肩回りが熱くなりました。 UBOUND30も4曲目がRUN系ガッツリで，大殿筋が痛くなりました。 そういえば，今日は午前中に縄跳びをかなり跳んでいるので，明日は下半身が筋肉痛かもですね。
