シーズン中より明らかに体重オーバーのGTOです。
ええ、分かっています。見れば分かるレベルです＞＜
毎日、風呂上がりに体重計に乗っていますが、金・土（・日）と不摂生を重ねた後の体重と、月～金の激務を乗り越えた週末・金曜日の体重では、だいたい2kg弱違います。
つまり――働くと痩せる。（健康的かどうかはさておき）
ウィークデー（金曜日は除く）は一切アルコール燃料を補給しません。これが一番の要因だと思います。
ただ、「明日から休みだ～！」と思った瞬間、理性も一緒に休みに入るんですよね。
結果、飲む・食べる・さらに飲む、の黄金ループです。
この3連休も例外ではありませんでした。
土曜日：朝からA公園で走トレ。昼からジムでGroupFight30とスマートウォーク＆ラン15。
ここまでは完璧。健康そのもの。
…からの、昼過ぎに自宅で親戚を呼んでBBQ大会。
消費カロリー ＜ 摂取カロリー（圧勝）
日曜日：昼からジム。補強1時間とUBOUND30。
「昨日の分を取り返した」と思い込んだまま、夜は妻と外食。
取り返せていません。
そして今日：朝からA公園で走トレ。妻は友人とお出かけ。娘夫婦と孫ちゃんは私の車でドライブへ。
ということで、私は一人、のんびりと3連休最終日。
体だけが、のんびりしてくれません（重い）。
それにしても、飲みすぎ、食べすぎ…。
分かっているのに、やめられない。休日の魔力おそるべし。
そしてまた明日から、働いて、働いて、働いて、働いて、働きます…。
たぶん一番確実なダイエット方法です。