• 年始外ラン④今日も浜寺公園まで。明日から仕事。忘年会２つと新年会１つで飲んで食べて体...

• 年始朝ラン③浜寺公園までたどり着けた。今日はもうすぐSTRONGとズンバ、そして新年会。

• 年始外ラン②箱根駅伝見てからの外ラン。20分ほど走ったら雨降ってきた。ほぼすぐ止んで...

• 年始外ラン①今日は出遅れたので10km目標で、新居浜辺りをグルンと回って、歩いて走って歩...

• 紅白歌合戦これだけが見たかった#佐野元春ファン

• 初の自作天ぷらそば。まぁまぁ食べれるわ。

• 壊れて２ヶ月放っておいて年末に直そうと今日に至る。DIYの才能は無く、元に戻せるかどうか...

• 年末外ラン③今日は石津川のびっくりドンキーまで。以前から片道10kmと知っていたので走...

• 年末外ラン②時間に関係なく20km走ったことにしたくてだいぶ南下したつもりが、帰ってきた...

• 年末外ラン①今ひとつよくなく今日も石津川駅まで行きたかったけど、諏訪ノ森で折り返し。い...

• どのラーメンにするか迷って河童ラーメン。餃子セットのご飯をチャーハンに変更。チャーハン...

• 今日は約１時間の外ラン。昨日は放浪癖発揮してかなり遠回りしてしまって２時間37分もかかっ...

• ＭｅｒｒｙＣｈｒｉｓｔｍａｓ(22th)☆☆☆・・・☆☆☆TO ブラボーサムライブルー...

• 土曜日は外ラン。久しぶりにここまで来た。コロッケが楽しみ。

• おめでとうアルゼンチンおめでとうメッシ

• 今日は美山マラソン15km。まさかの雪の中のマラソン。ゴール後の、おでん、味噌汁、お寿...

• 朝ラン。春木中学近く。途中から小雨。

• ナイトラン。真夜中の紀州街道。

• 控えていたラーメン＠ずんどう屋。奈良マラソンが終わったので解禁。塩チャ丼がバリうま。...

• 奈良マラソン完走できました。めちゃめちゃしんどかった。神戸マラソン後のフルマラソンだ...

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