コンプレックス

こんばんは

risseです。

春ですね。

今日は寒かった1日でしたが、、。

ここ１年位、歯の治療に通ってました。

少しずつ治療してもらって、見た目も以前よりきれいになって、咀嚼もちゃんと出来て嬉しいです。

嬉しかったのに、気持ちは、やっと治療が終わる～と思っていて、

さっきノートを書いていたら、

私のうれしい！って喜んでる気持ちが出てきて

あれ？私、嬉しい気持ちもスルーしてるねって気がつきました。

嬉しい気持ちも出てきて感じられてよかったです。

幼少期、父と夕食をとるのが毎日だった私は、

晩酌する父の横で同じように、ジュースを少しずつ飲むのが楽しみで、

ご飯もおかずもちゃんと食べず、

父がうたた寝をする横で同じようにうたた寝してました。

歯磨きもちゃんとしないまま寝てしまうことが多かったから、

虫歯が本当に多かった。

治療も昔は怖かったし、痛くて泣いて病院に行きたくなくて、

困ってました。

きれいな歯の人が羨ましくて、ずっとコンプレックスでした。

大人になってある程度治療したけど、

田舎だからいい病院がなくて

昨年から調べて納得の行く病院に遠いけど通いました。

不安症の怖がりの私ですが、優しく治療してくれる女医さんでしたから続きました。

時間もかかったけど、良く通いました。

不安な気持ちをもったまま行動できてよかったです。

やっとコンプレックスから解消されました🎵

risse 

アンパンマン

こんばんは！

連続テレビ小説あんぱん見てます。

見てますか？

作者のやなせたかしさんの生い立ちのお話です。

お父様を早く亡くされ、親戚の家で育ててもらうのですが、進路を決める年齢に叔母さんから漫画ばかり見てと叱られます。

でも、すかさず伯父さんが

「何の為に生まれ、何をして喜ぶのか

しっかり考えた方が良い」と諭します。

この言葉、何度も子供達とアンパンマン見るたびに歌ってきたのに、、、

曲ではなく、セリフで聞いた時ぐわっと心にくるものがあって涙腺崩壊しました

この年齢まで生きてきて、どうしたら良いかと考えることがあっても、自分の心と真摯に向き合うことがなかなか出来ず、

しかも、何をして喜ぶかを真剣に人生かけて考えて来れなかったから。

だと思う。

頭で考えたんじゃなく、勝手に心が泣いてました。

ひとしきり泣いて、これからはもっと、もっと自分の心と対話して行こうと思いました。

今日は50代最後の誕生日で、おめでとう！と言ってくれる方々がいました。

嬉しかったありがとう！

そして、両親のお墓参りをして、感謝を伝えられた事が何より良かったです。

今まで頑張ってきた自分にも感謝しますね

risse 

楽しいお客さん

こんばんは！

天候が不安定ですね。

今日は夕立の様な大雨や、雹まで降って

外出時は大変でした。

そんな中、仕事で、お客さんの家におじゃました際、奥さんも、ご主人もユーモアのある方でお天気の大変さはどこへやら、

お二人の会話に笑って、和ませていただきました。

私の様に営業が訪問する時、夫婦でいらっしゃると仲良く相談されるか、金額の事で嫌悪ムードになるか、、、

まあ、よくあることと思ってたけど、

先日撮ったうちの子

会話ひとつで、嫌な気持ちになったり、明るくなったり。

同じ時間の過ごし方でも、雲泥の差。

なら、楽しい方が断然いいね！

心の余裕大切

素敵なご夫婦に出会えて嬉しかった

見習おう

risse

咳には、はちみつ大根&梅醤番茶

こんばんは！

一昨日お天気最高で、ひっさびさに庭仕事楽しんだのに、雑草のなんか？土とかホコリ？

咳が止まらなくなっちゃった。

なんか喉もイガイガしてる

前なら速攻病院とか市販薬に頼ってたけど、

最近は出来る範囲で、身体に優しく❤️

人の体は食べたもので出来ている。

まあ一旦、民間療法で試してみますね

はちみつ大根は、大御所天童よしみさんも喉のために、毎日飲んでらっしゃるそうなので、きっと良いに違いない❗

そして、梅醤番茶は万能薬らしい。

いつか試してみたいと思ってたんで、やっとその時が来た。

人体実験か　笑

治るかな？

今日は早くお風呂入って、寝るとしよう。

おっと、麹カレー混ぜ混ぜ

今日はこんな感じ。

おいしくな～れ

早く元気になって、お花も植えたいな🌷

risse 

春だから

こんばんは🌙😃❗

長く冬眠してましたが、季節は春

少しずつ身体も気持ちも動こうとしてます

きれいな🌸も雨で散りましたが、残しておこう

入園式パパ抱っこして～の孫

麹で作るスープカレー優しいお味

玉葱麹で炊いたご飯もとても美味しかった✨

こちらの材料で作り方を教えていただきました

混ぜ混ぜ。

一週間後が楽しみです🎵

自分で自分を楽しませてあげます

risse 

ママがいなくて私さみしいの

こんばんはrisse です。

年末からひいた風邪が治りかけていたけど、

またぶり返し、鼻水が止まりません

コロナもインフルもまた流行ってますね。

気をつけたいです。

私はどちらも経験なくて、風邪にも強かったんですが、どうやら休めのサインかな？

今日は初めてパパとママが留守の間、

孫とお留守番をお願いされて、

三時間ぐらいでしたけど頑張りました！

お昼ご飯を一緒に食べたり、おもちゃで遊んでるうちに

「ママがいなくて私さみしいの」

としょげちゃったときは、どうしましょうと思いましたが

ギャン泣きされること覚悟してたので、それはなくてよかったー

淋しさを上回るように、

寒かったけど、大好きな公園の滑り台を何度も何度も

一緒にすべって遊びました

孫も、ばあば頑張った

２歳半でもとてもタフです。

本当体力つけないとついていけません

風邪が治ったらまた鍛えなきゃ。

最近とても言葉が増えてきて、

会話が成立するようになってきて楽しいんですが、

今日はさみしいのと伝えられたとき、

えらいな～って思ったんです。

ババばかですが。

自分の気持ちがちゃんと言えるって良いことだなあって思って。

成長が嬉しかったです。

公園から戻り、おやつを食べてる頃、

ママが帰宅して、めちゃくちゃ笑顔で抱きついてました❗

パパは、お利口さんにしてたからとアンパンマングミのご褒美をあげてました。

よかったよかった

私の息子たちの時は、どうだったかなあ。

おばあちゃんに懐いていたけど、

寂しさを感じていたかもしれないね。

自分の子供たちに、今の様に余裕を持って接してやれなかったこともあったよね、

でも、その時々で、自分なりに頑張ってたと思います。

小さな子供さんの子育て中ママパパは、本当とても大変。

つい、怒ってばかりかも知れません。

怒りたくないのに、怒ってしまうのであれば、

あなたは、小さいとき沢山我慢したのかも知れないね。

そんな自分に、小さくて淋しかったのによくがんばったねと

自分の気持ちを分かってあげてね。

今からでも、遅くはないのです。

分かってあげると、ほっとしますよ。

そうして、

出来るなら、息抜きの時間も作って

子供さんを、笑顔で抱きしめてあげてね。

三つ子の魂百までと言いますね。

ママパパに愛されてる安心感は一生ものです。

今日もありがとう

risse 

開運UP 龍神めぐり①龍鎮神社

こんばんはrisseです。

今日は、年女の友達と、龍神めぐりをしてきました。

昨夜は沢山の雨が降ったので、天気を心配しましたが

晴れ女の二人

雨上がりの天気がさらに雰囲気を醸しだしてステキ

宮崎ワールドの様な森の中を進んで行きます。

龍鎮神社を見下ろします

朝日が差してきて本当にきれい

 

エメラルドグリーンの澄んだ水

 

辰年と言うことで、沢山の方がお参りされていました。

本当に神秘的な場所にある神社で、ずっとその場にいたいぐらい

なんとも言えない癒やしとパワーをいただきました。



ランチはこちら

発酵カフェ　小春日和

大正ロマンの店内がおしゃれ

盛り付けがとても可愛い！麹で味付けされた体に優しいお食事

おぜんざい

店員さんの接客もとても良い感じでした

気になられた方は行ってみてくださいね。


龍鎮神社
住所：奈良県宇陀市榛原荷阪
駐車場がありませんので手前の室生ダム管理所に停めて
歩かれるのが良いと思います。

発酵カフェ小春日和

住所：奈良県宇陀市榛原山辺三474-1-1
インスタから予約できます。


龍穴神社も行きました。
長くなったのでまた



今日もありがとう
risse

 

心がザワザワした時すること

こんばんはrisse です。

今日は初出勤でした。

会社のみんなに年始の挨拶を交わして

穏やかなよい１日

.

.

.

のはずだった

夕方までは

夕方、明日の仕事の指示を出してくれた上司

その言葉に、ん？と引っ掛かる私

なんなの今の

？

なんか、いらっとする

なんか知らんけど、いらっとする！

いらっとする！

言い返したい！

あー言い返したいよ！

いやいや、待って。

感情的に言っても伝わらないから。

落ち着こ

一回落ち着こ

一回席を立とう

はい、深呼吸～

はいもう一回深呼吸

.

.

.

自分に問いかける

何が嫌だったの？

2人への指示で、もう１人の人を大切にしていて

私はどっちでもいいみたいな、、

そんな風に思えた。

そうか、そんな風に思えたんだ。

それは嫌やったね。

どっちでもいいみたいに感じてどんな気持ちになった？

嫌だった

私は選んでもらえないって思えて嫌だった。

悲しかったし、悔しかった。

そうか、悲しかったし悔しかったんだね。

・

・

・

本当に選ばれなかったのかと話を巻き戻せば

上司の言葉がそうではないことに気がつく。


被害者も加害者もいないのだ。

私は何かに反応した。

私の心が、何かを思い出して反応したんだ。

過去に、理不尽に、選んでもらえなかったこと

あったんだー。

辛かったけど、仕方がないと思って

あの時、自分の気持ちを出さずに我慢したんだよね。

未消化の感情は

勝手には消えてくれません。

ずっーと心の中に残ってる。

だから、（出してーって）反応するんだよね。

ずっとずーと溜めてた私

帰宅途中の車の中で

イライラした気持ちを吐き出す

この気持ち、前も吐き出したんだけどなー

そうだよな、相当嫌なことだったから

一回だけでは解消できてなかったんたね。

そりゃそうだ

だけどね、

そうして気づく度に吐き出すと

いつか、気持ちは楽になって、

過敏に、反応しなくなるんだよ

少しずつで、またか～ってがっかりしそうになるけど

見放さないでね。

私と私

一番の親友だから。

誰よりも

大切な私の心だから

今日もありがとう

risse

新しいことをしてみる

こんばんはrisse です。

私が好きなひすいこうたろうさん

インスタで流れてくると、素敵な声にほっと一息

そんなひすいさんの投稿から

2024年の新しい自分になるためにおすすめ5選

1. 自分は運がいいと思う(運の確率が上がる)

2.週に一回新しいお店に入ってみる(新しいことに挑戦出来るようになる)

3.ちょっとリッチな下着を買う

　新しいタオルで体を拭く(気分がグンと良くなる)

4.鮮やかな色の服を買う(これも気分が変わる)

5.国宝をどれかひとつ見に行く(国宝から発するオーラを身にまとう)

と良いそうです。

出来ることからやってみるのがいいですね！

まずは私は運がいいと思う

これは今こうして命があることでもそう思えてる

2.の新しいお店に入るは昨日１人、ノート持ってファミレスに入りました。

私、ノート書くときはなぜか静かなカフェは苦手です。

ざわざわと人の話し声があるほうが集中出来たりする。不思議。

スタバは本を読んだりするにはいいですよね

そして、今日初めてコインランドリーを使用してみました。

いつもこたつ布団クリーニング出してましたが、お値段が、高い！

5000円とかかかるから、、

コインランドリー1600円でした！

今のコインランドリーってチャージしたカードで支払いできたり、洗剤自動投入されて(いつから言ってないんだろ)

とても綺麗で便利でビックリしました✨

3.4はクリア出来て

あとは、5だな

どこへ何の国宝からオーラをまとうかな、

こんな風に考えられてる時点で、私、幸せだな

息子の風邪のおかげ？で誰も来なくて、

三ヶ日ゆっくり過ごせました笑

さあ、明日からお仕事。

またいつもの日常に戻ります。

また週末は、次男夫婦が来るので孫と遊ぶのを楽しみに頑張ります🎵

今日もありがとう

risse 

何か言葉にしたいことを溜めてませんか？

こんばんはrisse です。

12月末、息子の風邪が移り喉が痛かったのですが、

ビタミンとマヌカハニーと睡眠で私は良くなりました。

けど、息子はなかなか治りません。

幼少期、小児喘息になったことがあり、

元々肺や気管支が、弱いのかも知れません。

疲れやストレスを受けるとどうしても身体の弱い部分が反応して教えてくれます。

休めのサインだったりします。

ただ、肺は悲しみの臓器

咳は何か言いたいことが言えていない時にもよく出ます。

もしこんな身体のサインがあれば気をつけて

ご自身に問いかけてください。

何か言いたい事があるか、聞いてみてください。

じっと自分を見つめれば何か答えが出るかも知れません。

誰かに言いたい言葉は、相手に伝えなくても、

自分の言葉として出してあげれば、

心に溜めていた気持ちがスッキリしたりしますから、

試して欲しいと思います。

そして、うちの場合

息子は、肺の音が気になるみたいで、

検査を受けたいとLINEしてきました。

前は、ザワザワしたんです。

病気の話になると、何か私が責められているように罪悪感を感じてました。

弱い身体に生んだ私が悪い。

病気にさせた私が悪い。

そんな気持ちが出てきてとても辛かった。

だけど、今は

そうなんだ、しんどいんだね。

検査を受けてみたいなら受けたらいいと思うよ。

そう返事しました。

息子は、ただ検査を受けてみようと思うと書いてるだけ。

私はそこに別の意味付けをしている。

私の思い込みが反応してるだけ。

だから、ただそのまま聞けばいい。

そのまま返せばいいだけ。

息子に対する意識が少しずつ楽になっています。

私は会話が苦手ですが、

これも練習だなと思います。

苦手と決めつけると、どんどん自分がそう思い込んでる。

潜在意識に入っている。

このことも、きっと遠い昔からの思い込み。

苦手意識はそう思えるけど、

思い込みも外して、フラットに見ることが大切だと思います。

息子に伝えることはしませんが、

言葉として伝えるなら

「言いたい事があるなら、言葉に出して言っていいんだよ」かな。

目の前の人に言いたいことは自分にも言いたいこと。

私も、自己受容。

怖いよ～、不安だよ～

ムカつくわ～

どんな感情も自分の大切な気持ち。スルーしないで。

感じたことは否定せずに、胸に溜めずにひとりで

言葉にして気持ちを出していこうと思います。

安全な場所で

今日もありがとう

risse 💕