病気の不安

今日は即位の礼で祝日

のんびり過ごすはずが、、

こんにちはrisseです。

九月に受けた健康診断で、

レントゲンに何か写ってたみたいで。

明日また診察を受けます。

昨年も、一昨年も何もなかったのに。

だけど、少し前、、

いやかなり前から呼吸がしづらくて

階段を上るとか

長距離歩くとか

すごく息があがって。

自分で高血圧で、心臓がとか

運動不足とか加齢だと思っていて

春ぐらいからピラティスを始め

少し体が楽になってきた。

心やを知ってから好きなものを食べてきたから増え続けた体重も

原因かと思い３キロ体重を落とし

うんこれでばっちり私健康！

と思ってたのに。

検診結果を見て、

えっ肺？なん？

息苦しいの。

10月は毎年アレルギーで、咳が出て

それに加えて呼吸がし辛くて💦

昔から母の病気の心配ばかりしてきて

自分も家族も常に健康でいたい、

と願ってきたし、食べ物や水に

こだわってきた。

だけど、

病って気持ちからなんですよね。

もちろん食事や嗜好品や運動不足もあるだろうけど。

だけど、二十年前と四年前には子宮筋腫で手術をし

今肺が苦しい、、

おのころ心平さんの「ゆるすいっち」を参考に見れば、

母親への思いや主人への思い。

悲しみや苦しい思い。

エリージアムに来て癒されてる反面、インナーチャイルドに向き合うことは、

忘れた事にしていた、自分の悲しみや苦しみにもう一度出会うこと。

それは想像以上に辛くて泣いてばかりいたり、怒りが沢山出たり、

減るばかりか益々出てきて、

思い出したくなかった出来事に再度出会い、

今の私は呼吸と同じように苦しくて悲しくて辛くて、怒りも出る

振り返っても、悲しくて辛い

辛抱の多い人生で、

だけど、嬉しいや楽しいも沢山あった。

今は息苦しさと不安が入り交じって

明日の診察と月末に出る結果を聞くまで、

生きてる心地がしないです。

risse

昔言いたかったことは何ですか？

台風一過が過ぎ、

一段と光放つ月が

静かに何か語りかけてくれてるよう

な夜です。

こんばんはrisseです。

以前リブログさせていただきました

が、九月の終わりに椎原崇さんの後

援会に参加しました。

私、東京はKpopのコンサートに何度

も行っていたのですがいつもチング

（友達）と一緒で

その友達は行きなれている子だったので

ほぼ着いていく状態

今回一人で行くのが初めて🔰でした

後援会一月前からソワソワ

んー

ひとり

ひとり

ひとり

どうしよう

新幹線？夜行バス？

どうしよう、、

悩んでるときに旦那が横から

「せっかく行くなら泊まってゆっくりしてきたら？」

えーーっ

（優しさやんね、でもでも～）

できひん

私が一人で泊まるなんて

ムリ

ムリ

ムリやわ

怖いもん

そんなん怖いもん

何か出たらどうするの←それ？

何かって、、、

何かってなにやろ、、、

わからへん

なにか分からない恐怖感じる

昔、母の仕事が深夜にしか終わらないから、父が迎えにいく間一人で留守番が毎日でした。

小さい私は家にポツンとひとり

今夜の様にし～んと静まり返ってるなかひとり留守番

猫の鳴き声や

虫の声

なにか分からない物音

誰もいないのに、誰かいるように感じる気配と恐怖

眠たくても寝られない

まばたきした間に何か怖いものが来たらどうしよう

まばたきするのも緊張するぐらい

体は固まったまま

じっと母の帰りを待ちました。

父の車の音が聞こえホッと息をし

玄関を開け、小さな声で

ただいま～

と母の声

安心して目をつぶるの

お母さんの顔を見たくて

こっそり薄目開けてみる

「まだ起きてるんか、早くね～や」

う～ん

安心するの

そんな毎日

父と母がケンカしながら帰ってくることも多かった

けど、

帰ってきたら

固まったからだがゆるむの

そんなだから

私はひとりの夜は苦手

出来てたんだよね

お留守番

ほんとうは

したくなかったな

嫌だ！

おかあちゃん行かんといて

お父ちゃん私も連れていって！

言えなかったな。

「お利口にしててな」

「risseの為に働いてくるね」

お母さんの口癖やから。

言ったら迷惑かけるから

ぐっと辛抱したよ

お母さん

私、お利口にしてたよ。

怒らんといてな。

ちいさな子供は親の言われたようにしか出来ないから。

選べないから。

淋しかったね

悲しかったね

甘えたかったね

よく辛抱したね。

あの頃のちいさな私の気持ちを分かってあげる。

分かってあげるね。

分かってくれてありがとう！

安心して眠るね

おやすみ

risse

自然と人のやさしさに触れる

台風19号の影響で、暴風雨ですね。

す～っごい風！

大きな被害が出ませんように。

risseです。

ひとつ前に書いたように夫婦で旅行に出かけてましたが、新幹線も飛行機も全線ストップするため、行程を変更して早く帰ってきました。

今年、結婚30年となるため記念に何

か思い出になる事をしたいと主人に

話をして計画。（ビジョンボードに書いていました）

行き先は厳島神社

海に浮かぶ姿がなんとも神秘的な感じで、ずーっと前からいってみたかった場所

目的を決め後は主人が全部段取りをしてくれました💕

雲一つない快晴☀️

綺麗な朱の色

引潮時のみ見れる鏡の池

ず～っと行きたかった風景の中に私はいるんだ✨

、、、、

えーーーーっ(笑)

改修工事中

２年ほどかかるそうです

トホホ(;´д｀)

あなご丼

焼き牡蠣

ソフトクリーム🍦

に揚げもみじ🍁まんじゅう

みかん🍊ジュース

美味しいものに舌鼓

神の遣い

自然をゆ～っくりと漫喫しました

さあ、またフェリー🚢に乗り

路面電車で移動しようと駅に着き乗り場を聞くとJRが早いですよ～と仕事明けの駅員さん。

「駅まで一緒に行きますよ！」と

親切な方💖

色々お話ししながら歩き駅でお別れ

JRで広島に向かいます。

ところが

途中なんだか胃のあたりが

おかしい、、、

電車降りていい？

何度もトイレを往復したけど、

おかしい、力ない、立てない

しゃがみこんでる間に

主人が病院、タクシーを手配し連れて行ってくれました。

病院は診察時間が過ぎてたけど、受け入れてくれ、看護婦さんも

「ゆっくり休んで楽しんでね💕」と優しい言葉をかけてくれました。

私はこんな風に体調が悪くなることあまりなくて、、、

楽しくて目に入ったものつい、食べ過ぎたのか、牡蠣が合わないかったなか分からないけど、、、

どうなるかと思ったけど

主人は始終思いやってくれ、

広島の皆さんの優しさに触れ

本当に自分は守られているな

と感じました💖

私は長い間

自分が一生懸命回りに気を使ってるのに、大切にされないと思ってきました。

自分の気持ちを言いたいことがあっても、喉の所でぐっと押さえる癖があり、それに、言っても自分の思いは叶わないと思って生きてきました。

心屋、エリージアムで自分が自分の事をどう思ってるのか

前提はとても大切と教えてもらいました。

それ以来、信じられなくても、

私は何もしなくても何でもしてもらえるお姫様👸←（かなりの抵抗感がありましたが）

私はみんなに愛されている💕

私がいるとみんなが楽しい！

を呟いています。

他にも色々

私は無価値で自分に❌ばかりつけて苦しい苦しい、悲しい、辛い毎日でしたが、

今は自分を少しずつ大切に出来るようになって、

自分を大切にするようになった頃から、

本当は周りの人は優しかったのに、自分が拗ねて受け取っていないことにふと気がつきました。

気がつくと、私の周りは優しさで溢れていました。

今回こんな風に、トラブルがあっても、自分の望みが叶い、自然や人の優しさに触れて、

とてま満足💖しています。

旦那さんは大変やったと思うけど

フェリーの中で感謝の気持ちが込み上げてきて、

「連れてきてくれてありがとう。

出来ないがいっぱいの私やけどずっと一緒にいてくれてありがとう」

そう、主人に伝える事が出来ました。

半分の旅の続きはまた次回の楽しみにしようと思います。

risse

ビジョンボード叶うんだね

今朝はとても肌寒くて

秋

を感じました。

risseです。

何年ぶりかな？

二人で

久しぶりに旅行に行きます。

ビジョンボードに書いた夢

私は

言う

が苦手

断られると思うから

言う前からあきらめる

が多かったな

だけど言うと叶うんだね

台風➰🌀来てるよね

大丈夫？

大丈夫

結構 晴れ女

雨でも晴れでも楽しもぅ

子供と🐶と

罪悪感はおいてきた

risse

”★「自分の味方をして心を楽園にするお話会in高松」開催します。”

こんばんはrisseです。

仕事が繁忙期に入り、投稿出来てなかったです。

私が心屋仁之助さんを知ったのは丁度一年前の今ごろ。

子供の鬱に悩み、八年間真っ暗なトンネルの中にいました。

相談した友達、親戚も遠退いて行き

受けたカウンセリングで、私がアダルトチルドレンではと言われ、

NLPの「アダルトチルドレン克服コース」受け続けましたが、

逆に自分攻めが始まり泣いてばかりで何の解決にもならず

どうにもこうにも

どうしていいのか途方に暮れていた頃

書店で「光と影の法則」を見つけて

内容がまるで自分の事を書いてあるような錯覚を覚え

じんさんのホームページを検索

そこで、つぐみさんを発見‼️

とても誠実で、優しそうなお顔の写真とアダルトチルドレンに特化されていると言うコメントに惹かれ

藁をもすがる思いで会いに行きました。

つぐみさんの「たくさん我慢してきたから泣いていいのよ」

そう言って頂いた言葉に救われ

初級コース、巣立ちコースを受講

現在養成コースに通っています。

あの頃、

暴れる息子を

何とかしたいと思っていましたが、

何とかしなくてはいけなかったのは、私の心でした。

エリージアムに通い初めて10か月

たったの10か月！

子供は今、

自分らしく人生を歩き始め

私の人生はとてもしあわせ🍀

不安症状も改善してきました。

自分で自分の味方ができ

毎日感謝の気持ちで生きています。

本当に長く辛く心配ばかりしていた

つらかった人生が

こんなに変わるなんて‼️

嘘みたい！

じんさんを知って

つぐみさんに出会い

私の人生は180℃変わりました。

そんな私の師匠つぐみさんが

高松でお話会をされます。

是非！参加してみてください！

あなたの人生もきっとよくなる！

こんなに変われた私が言うんだから間違いありません！

ぜひ、参加してくださいね！

risse

”常に意識してきたこと。”

昨日は椎原崇さんの講演会に参加しました

risseです。

はじめての一人お上りさん

（韓流追っかけ期は常に仲間と一緒でした）

だけど、つぐみさんが一緒に行動してくださって、心強かった、楽しかったー。嬉しかった！

つぐみさんありがとう

行く前はやっぱり

あれやこれやのお試し💦

トラブルで会社から電話があったり

（なんで、帰ったとたんに電話鳴る？）

今日来んでもええやろ？

の置き薬の薬局のおっさんがきたり

子供も何故かしんどそうにしてたり、、、

いやいや私を連れもどさないで

私はもう

自分のやりたいことを自

分で叶えるんだから。

振り切りました！

椎原崇さんは

つぐみさんが

絶対読んでね！

と紹介してくださった人

カッコいい！お話もキレキレ

もちろんメルマガ登録して読んでました。

（めちゃおもしろいです）

と～ても読みやすくて、と～ても大切な事を分かりやすく伝えて下さる方です。

常にステージを意識してこられたそ

うなので、

それはとても自分を大切にしていて

自分を信用していて、自分に対する

愛あり、

そしてそれを叶える勇気を持っていらっしゃいます。

講演会ではこんなお話を

自分は自分をどう思ってるか？

が大切。

何か選ぶとき、自分ぽいか。

損得、

楽しい悲しいの感情でもない。

損しても自分らしい

楽しそうだけど、自分らしくない

と考えてみる。

もうけ関係なし

自分ぽいか

自分ぽくないかで選ぶ。

そうです。

そして、それは1つに絞らなくていい。

自分ぽいはいくつあってもいい    

なぜならそれは全部

自分を幸せにしようとしている気持ちだから

と教えてくれました。

気持ちが楽になりました

これからは自分ぽいで選ぼう！

是非読んでみてね！

読みやすい！

自由に生きようのスタンプとしいくんのサイン

そして

は～い！risse

”★「あなたが〇〇したから✕✕になった」の呪い”

おはようございます！risseです。

まだおはようなんだ

今朝はゆったり時間が過ぎてます。

前から来たかった

STARBUCKS RESERVEで朝食をとり

こうしてブログを書いてます。

なんだか憧れだった風景の中に私がいます。

つぐみさんのブログリブログさせてもらいました。

私もずっと私のせいで、、

を背負って生きてきました。

生れたてばかりの弟に対面した時

弟は息を引き取っていました。

どうして死んだの？と聞いたら

母が

「あなたの入園式に着物を着たから苦しくて早産になった」

と答えました。

６才だった私は

鳥肌が立ち、のどにつかえた悲鳴が

声にならないような

私のせいで弟が死んでしまった

そんな気持ちをずっと持って

生きてきました。

どうしてわたしのせいにするの

どうして

どうして

そんな苦しい悲しい気持ち

あのときのきもちをしっかり

分かってあげて

もう、あの悲しみは

昇華させたいと思います。

こうして今、

私は穏やかに幸せに向かって生きています。

感謝します。

今日は大好きなこの方

の講演会に行ってきます！

こころがとっても喜んでいます🎵

risse

”2019年9月26日…心にある「過去の傷」に癒しが始まっている！”

おはようございますrisseです。

昨日旦那が、残業になるかなり遅くなると夜電話が入りました。

はいおつかれさま

と電話をきってから

ザワザワ

ザワザワ💦

なんかイヤ

なんかイヤを感じました。

速攻旦那にメールしました。

「私を一番大切にして」

「私を愛して」

「私をおいて行かないで」

「行かんといて」

行かんといて、、

お母さんに言いたかった言葉

私のそばにいて

私を大切にして

行かんといて

私は今まで沢山の感情に蓋をして生きてきました。

ほとんどがそうして生きてきました。

しんどい

しんどかったね

辛かった

つらかったね

悲しかった

かなしかったね

不器用だけど気付いたから

気持ちを出しました。

出したらすぐに旦那が帰って来てくれました。

ほっとしました。

頭のわたしと心の私が仲直り

今朝一番に目が入った田宮さんのブログがまさしく昨日の私に言ってくれているようでリブログさせて頂きました。

少しずつ

少しずつ

risse

あなたとわたしへ

話がしやすい

そうです。

私

こんばんはrisseです。

今日お客さんが言って下さいました。

私は今、接客の仕事をしています。

母が仕事をしていて留守番が多かったので、寂しい思いをした私は、

子供が出来たら、家にいてゆっくり子供と楽しい時間を過ごすのが夢でした。

が、たまたま人手不足となった会社がすぐに来てくれる人を探してると

親戚のおばさんから声がかかり、

それを聞いた母が私に聞く事もなく

勝手に行くと返事をしてありました。

母からはただ、「おこづかいになるから行き！」

だけ。

え～子供見ていたい。

月に５日間だけやから、私が見てあげるから。

そう言う母に、「言い返す」

が出来る訳もなく、渋々働きに行きました。

母の言うことにはいつも不満を感じつつも、言い返すなんて私には出来ませんでした。

たった毎月５日間だけの仕事だけど、外での仕事で、雨の日も風の日も雪の日も、辛かったけど休まずに行きました。

その後、同じ会社で、仕事の内容が変わり時間も日も増えいつしかフルタイムで働く事に、、

私は子供を父母に預け、仕事に行き子供との時間が少なくなり、結局がむしゃらに仕事に没頭し、

母と同じことをしてました。

母が私に、

「⚪️⚪️⚪️の為に頑張ってくるね」と言って出掛けた様に、

私もまた子供の為と必死に頑張りました。

途中仕事の内容は接客になりました。

旦那も、友達も口を揃えて私に言いました。

「絶対無理」と

それほど、私は人見知りで、口下手でした。

もちろん私も自覚してましたが、「断る」が私に出来る訳がありません。

くる日もくる日も、泣きながら、

我慢して行きました。

ところが、毎日してると、不思議と慣れるんですね、、

厳しい方もいるけど、優しい方もいて、

また、働いてる人の大変さも理解したりして、

父母、旦那に感謝も芽生えてました。

芽生えんで良かったのに、、

結局そのまま今に至る

です。

辛いことも、悲しいことも、楽しいこともうれしい事も有りました。

学んだことも沢山あります。

子供が病気になり、心屋のカウンセリングを知り、

つぐみさんに出会い、

巣立ちコースに行き始めた頃から

ずっと、

私の悩みは子供の事、仕事の事

まだ自分でそこには区切りがつきません。

まだ不安があったり、お金の事も心配だったり、

だけど、自分に向き合う大切さを教えてもらい

少しずつ楽になっているから、

自分を少しずつ大切に出来ているので、仕事の辛さもかなりなくなり楽しく行けるようになりました。

それから、私が接客したお客さんから喜んでもらえる事も私の喜びにつながります。

今日も、帰り際に、⚪️⚪️さんはなんか話がしやすいからついつい色々聞いてもらえて良かった。

と喜んでくれました。

私はうなずきながら聞く

だけなんだけど

何となく、、、

今日は、

今まで経験してきた事はこれからの布石なのかな？

と思いました

まだまだ、

まだまだ、

自分を大切にして自分を一番に考えられるようになってからだけど、

自分に何があっても自分の見方が出来るようになってからだけど

そうして、これを見てくれてる

あなたがもし

私と同じように辛いことを辛い、

嫌なことを嫌と言えずに

悩んでいるのなら

いつか

あなたに寄り添える日が

来るといいな💖

risse

胸式呼吸と腹式呼吸

今日はピラティスに行ってきました。

こんばんは～risseです。

心屋を知って、私を甘やかしてたら、体がおも～くなっちゃって

階段が辛い

体重が激増

えらいこっちゃ、

このままでは服入らないし、遊びに行くのもしんどいん違う？

体動かした方がいいよな～

で、

行き始めて５ヶ月ほど。

ピラティスに行くと、あれ？

呼吸ってこんなに気持ちが良かった？

リラックス半端ない

私、体動かすのが好きだった

ピラティスは胸式呼吸

交感神経が優位に働き

脳が活発に働くそうです！

逆に寝る前は横になると腹式呼吸に

なって、ゆっくり眠れるそうです。

ピラティスの呼吸法と、体の動かし方が私に合ってる～💖

三日坊主の私ですが、、

あんまり気持ちがいいので

続いてる

来月から週に２回行くことにしました

今日は少し先生から姿勢を直すアドバイス貰えて嬉しかった

私反り腰だそうです。

姿勢が良いと思ってた

腰に負担がかかるし、おなかがぽっこりする、、

姿勢きをつけよぅ。

楽しいこと１つ見つけられた💖

risse