”依存症の子供を持つ親のあるべき姿とは？”

今、息子が起きてきました。

朝ではなく夜の七時です

こんばんはrisseです。

息子が自分の夕飯より先に🐶のご飯をやろうとして、エサがないことに気づきました。

そして、ボサボサの頭のまま買いに行きました

以前の私なら先々と買ってきてあっただろうな。

最近は私が何もしなくても文句言わなくなりました。

エリージアムに藁をもつかむ思いでつぐみさんに会いに行った頃は一から十まで家族のお世話をしていました。

まずは自分を満たすこと。

それを教えてもらってもなかなか自分を優先出来なかった私。

やっと一年かけて何とかやっと、自分を一番に大切にする様になってきました。

何とか、、

だけど、油断すればすぐ、

あれ？

今、合わせてしまったやん

となります。

今までかららいくみさんのブログも本も読ませてもらって、

「共依存は治ります」

との言葉に励まされて来ました

リブログさせていただいたこちらの子供や旦那さんとの関わり方！

とてもガツンと心に沁みました。

今日から即、実行です！

risse

ご飯２杯食べたー！！

お夕飯にご飯２杯食べたー💖

笑える～

私すごいな！

たぶん生まれて初めてかも、、

こんばんはrisseです

やっぱり秋から冬ってお米美味しいですよね～

私今はぽっちゃりさんですが、

小さい頃

食べることが大嫌いで

「骨川すじえもん」

と呼ばれてました！

そんな私が

お夕飯にご飯２杯食べたー💖

お母さんが生きていたら

びっくりして三回転して泣いて喜ぶだろう～(笑)

なんせ、私が食べないことを悩み

必死で口に運んでましたから、、

大人になり普通に食べられるようになったけど、

どちらかと言えばパン🍞好き

そんな私は

いつも

お夕飯はお茶碗に半分ぐらいです。

（おかずはちゃんと食べるよ）

そういう食生活が普通だったけど、

心屋さん知ってから

自分を緩める

自分の好き

を心がけ、、

今日は週に一度のピラティスに～

気持ちよ～くなって

帰ってきたら

急にお腹がすいてきた！

おかずは「ぶり大根」

（昔は食べられなかったものが不思議と今は美味しいよね✨）

一杯食べたけど、

まだおかずが残ってる。

２杯目

２杯目？

ぺろりっと食べたー💖

自分で驚く

私、今健康で幸せー！

risse

不安なんか吹き飛ばせ！

人と比べてしまうな。

なんだか私出来てないな。

役に立ててないな。

ここにいちゃいけないみたい、、

こんばんは

risseです。

あなたはこんな風に感じることありますか？

私はよくあります。

本当によくあります。

本当によくあるわ～

しんどくなる

暗くて、無表情になって。

立ち直れなくて

もう、いてもたってもいられなくなる

不安に襲われる。

誰になにを言われたわけでもないのに。

自分で勝手に人と比べて

自分で自分をダメだとし

勝手に役に立ててないと思う。

繰り返してきました。

何度も何度も

そんな風に思うこと。

毎日だったかもしれない。

自分を傷つけてきたな

自分が自分を一番傷つけてきたな。

知らなかったな。

自分が自分の味方出来てないと言うこと。

今でも時々襲われる不安

だけど、

今は分かるの。

自分だけは

自分をダメだと言っちゃダメだよ。

自分を大切にしよう！

世界で一番大切なわたし

そう思えないときも、

そう思うようにしようと思えるようになってきたよね！

胃カメラの結果は良くて一安心

今日はほっとして

美味しいお肉を食べました！

今のわたし。

健康で、幸せだよ❤️

勝手に不安に押し潰されるな。

あの頃の気持ちに寄り添って、

不安なんか吹き飛ばせ！

risse

自分は何者？ツぅー

ひとつ前に続きまして、

ツぅー

です。

今いるステージで

何かを学んだりしていると

なんとなくモヤモヤ

してきて

それは今いるステージをやめても解決しなくて、

次のステージにいった時に

モヤモヤはすっきりする

と

しーくんが言ってました。

そんな事がくるのか

どうか

今はモヤモヤ中～

risse

自分は何者？

暖かな夜に
愛犬と近所にお散歩。

ライトアップされた紅葉が
緑と赤のグラデーションで
つい、１枚紅葉狩りしたよ。

こんばんはrisseです。




先日、仕事お昼休みの時間

いつもならお弁当を食べてるけど

その日は交代で事務所に残ってたの。


そして、ふと携帯に目をやると

なにやらメッセージ

Facebookの電話？

電話にでてみると

エリージアムの仲間からでした

私のテンションはUP⤴️⤴️

笑顔で話をしてました

日常に不意に飛び込んできたエリージアムの雰囲気❤️

嬉しかった

だけど、帰ってから

なんとなく

今日の気持ちは何だったんだろう、、

と思ったよ。

会社員の私だけど、

今はカウンセラー養成コースに通い

仲間とも練習中。

普段もその事が頭の片隅にあり気になってる自分。

私はこれから何者になろうとしてるんだろう。

感情と思考が一致せず

少しもやもやした感じ、、

自分が何者か

分かるときが来るのかな

risse

失敗をしてみた

昨日辺りから気温がぐ～っと下がって寒いですね！

白い新しいフカフカマフラー🧣を 使い始めました！

おはようございます！

risseです。

昨日は、エリージアムの仲間

この方かるるにお願いして

（やっとURLコピーでけた）

カウンセリングをさせてもらいました。

私はひとつ前にも書きましたが、

テストはチョー苦手

だけど、そんなこと言ってる場合じゃない。

だって、出来るようになりたいんだもの

かるるは快く引き受けてくれました！

場所はカラオケボックス

ツールはZoom

どちらも使い慣れない

あれこれ教えて貰いながら

や～っと繋がり

（かるるは待っててくれて本当に優しいの）

落ち着かないまま始めました。

「お名前なんて呼んだらいいですか」

「困ってる事はどんなこと？」

聞いてるうちに、根っこが出てくるかなあ、、、

と思い沢山の事を聞きました。

かるるは昔の忘れていた事が出てきた様です。

だけど、私が

○○と言って

の

「魔法の言葉」が

出てこない

なんか頭で考えちゃいました

で、正直に

「上手く出てこない

ここからどう進めたらいいか、、、」

とかるるに質問しました

私の失敗

です。

だけど、かるるは

「いいよー、練習だもの」

と言ってくれたの❗️

私はほっとしました

そのあと、かるるにしてもらいましたが、

かるる、魔法の言葉を言ってみて

が上手なの～

私の気持ちは軽くなり

凄く勉強になりました！

かるるは昔の事が出てきて、

心がザワザワしてたから

インナーチャイルドしてみるねと言ってくれました。

私も練習、練習！

結果

失敗をしても大丈夫

を知ることができました！

かるるありがとう！

risse

”★信じられなかった自分を受け入れる。”

おはようございます。

risseです。

自己否定の塊だったとおっしゃることが嘘の様に、自信に満ち溢れ

私達に成長や進化を見せてくださるつぐみさん🍀

途中苦しかったり、悲しかったり

いろんな気持ちが出てきても

ここまで信じて着いてきてよかったです。

草の下から眠そうに

ゆっくりと歩いている

てんとう虫を見つけて

可愛くて

しばらく見つめていた私

あっ

心が温かい

自然と上がる口角

日常の中の、

ほんの小さな事に

幸せはあるね

今日も幸せに気づく自分でいたいな

行ってきます。

risse

私が助けなきゃ

深夜だけど、今気付いたから書いておこぅ

こんばんは、risseです。

エリージアム養成コースも残す所あと1回です。

私は少し落ち着かないです。

最後はカウンセリングの試験だから。

子供の頃、試験の点数が悪い時、通知表が下がった時、

鬼の形相で叱られたなあ。

正座させられて、睨まれての説教

だから、だんだんと、、

中学はそれなりに誤魔化したり、

高校なんて見せなかったな。

だから試験と思うだけでどきどき

ちゃんとしなきゃ、いい点取らなきゃ、

合格しなきゃ、、

お母さんに叱られてる自分

辛い悲しい気持ち

惨めな自分

出てくるんだな。

仲間達はそれぞれお互いカウンセリングもしていて

私もさせてーとお願いしたけど、

仕事←出た！しごと、、

繁忙期で、見直す事も出来てなかった。

今日復習してみて唖然

私はまだまだ「助けなきゃ」が染み付いてるのだ！

多分毎回そう書いたりしてるかも、、

もう嫌

目の前の溺れてる人

助けなきゃ！

助けなきゃ！

本当にこれ意識してきても

助けなきゃが出てきて、どうしようもないな、、

仕方ないよね、

それが私だもの。

どれだけ長い間だ、助けられ、助けて生きて来たのか、それしか知らないんだもの。

人を助けたくなる心

自分の欠乏感

人は人、自分は自分

また呟かなきゃ。

ここのところ、早寝してたけど、

今日は夜更かし

さあ寝るとしよう

おやすみなさい

risse

”ニノと結婚した人羨ましい、”

おはようございます。

出勤前、充電器から外そうとしたら目に留まり、

見てしまった、、

risseです。

そういうことなのね

何もない→何もしない

→失敗しない→傷付かない

だって、叱られてばかりだったもん

（子供の頃）

お利口にしててと言われてきたもん

（毎日）

何か行動したら、失敗したらどうしようと思う

だから石橋叩いて叩いて、

渡らず割っちゃう

タイプ

親のせいにしてるか、、しとこ

そうか、そうなんだ

ナリ君気づかせてくれてありがとう！

ちなみに二ノ宮ファンではないから羨ましいはないけど、ニノの演技は好きです✨

risse

自分に優しく

気がつけば前回の投稿から二十日も過ぎていた

risseです。

気持ちのいいお天気ですねー☀️

何をしてたかと言うと、自分を大切にしてました

体調が良くなかったので、とにかく睡眠を取るように心掛けました。

今まで焦りや不安が強くて、

夜中でもブログみたり、本みたり、、

なかなか体を休める事を自分にしてあげてなかったと気づいて

ゆっくりお風呂につかり、ベットに入ったら携帯充電して、

私も充電の為に寝る

寝る前には酷使してきた体とこころに

「今まで頑張ってきてくれてありがとう」

「しんどいのに無理させてごめんね」

「これからは一番に大切にするね」

「愛してるよ」

と

何度も伝えました。

自分が大嫌いだった私が、自分に愛してるよと伝えてられたことに驚きました。

大好きよりも深い、愛してるがしっくり来たことが

「嬉しい」「分かってくれたの？」

そんな気持ち💖

自分に優しくすることはとっても大切な事💖

してあげる事が出来たように思います。

やっと

肺の再検査はやっぱり影がありましたが、過去にあった何かが修復した後みたいで、

経過観察。

咳はまだ出ますが気管支炎？

息苦しさは少し楽になりました。

ありがとう

risse