良い人と悪い人

あなたは良い人？悪い人？


risseです。

私はずっと自分が悪いと思い込んで

（罪悪感を握りしめて）

生きてきました。

だから人の顔色を見ては良い人

（好かれる人）

になろうなろうとして

疲れてしました。

疲れてしまっても良い人になろうとすることをやめることは出来ません。

だって、

あの人と同じになってしまうから。

あの人になんて、何があってもなりたくない

自分が良い人でいたくて

だから、、

周りに悪い人が必要でした。

悪い人を作ってまで

良い人でいたかったんだ。

悪い人を作ってまで

良い人になりたかったん

だ。

それに気がついた時驚いたけど

それは無意識

無意識

でしてしまっていました。

自分が誰にどんな風にイラッとしたか、、

意識してみてください。

出来れば書いてみてください。

自分が良い人になろうとしてませんか？

目の前の人

悪い人にしてませんか？

自分からケンカしようとしませんでしたか？

悪い人作りたくて

イラッとすることを

頭に思い出しませんでしたか？

今日はなんとかく

気がついて。

何があってもなりたくなかった

あの人も悩んでいたんだよ。

苦しんでいたんだよ。

思うように生きられなかったんだよ。

同じだね、、、

あの人と私は同じだね。

気がついたら力が抜けたね。

そうなんだ。

同じなんだ。

だったら愛はあるよね✨

risse

心からワクワク楽しい～を感じた日

ただいま～

超楽しかったー！！！

risseです。

今日は今年最初のライブに

大阪のZEPPに行ってきました！

何度聞いたか分からないぐらい聞いたなー。

昨日の落ち込みを今日取り返しました🎵

前にも書いたけど、

9年前両親が続けて亡くなり

数年ひどく落ち込んでた時に出会った

この曲、John-Hoonに救われそれ依頼ずーっと

応援していきました。

昨年は感情と向き合ってなかなか気持ちが向きませんでしたが、

ファン友達とも、楽しい時間を過ごして

やっぱり一番私の気持ちが持ち上がる感じです。

あ～楽しかった🎵

私、幸せ！

この気持ち大切な

私の気持ち💕

電車の乗り換えドキドキも

大丈夫大丈夫を唱えて

クリアー

今日１日に感謝します。

risse

Windows7のサポートが終了する話から

は～すっきりした

今日も時間を決めて整理整頓

この方法は私には向いているみたいね。

risseです

少しづつの片付けだから一部だけなんだけど

あ～スッキリしたね！

やればできるじゃん！

スゴイスゴイ⤴️⤴️

と恥ずかしいぐらい自分を褒め褒めしています。

これ大切やんね？

んでタイトルのPCのサポートの事で旦那さんと少しもめそうになりました。

うちは今はPCは買い換えないと言う話に落ち着いたんだけど、

なら7から10に切り換えないといけないよねってなり、、

私は仕事で必要な部分しか分からず、

旦那さんはなんだかんだ言いながらいつも調べてしてくれるので、

言われたまま必要なデーターだけ言ってありました。

んで休みの間にしてくれるらしく今日、何やらPC作業をしてくれてたよ。

その間に私は別の事をしてたんだけど、

なんか雲行きが怪しい(;￢_￢)

旦那が「俺にばかり責任を負わせやんといて」

と言い出した

ん？

そんなつもりないよ？と私

私は出来ないし

それ、甘えたらあかん？

やってもらってありがとう！

じゃあかん？

そしたら俺も甘えたいわ！

と

それからあーだこーだと話をした所

旦那さんは人に聞かない人

いつも黙々と調べて一人で頑張る！

一人で頑張る！

それがしんどかったんだね

今までからたまに言うセリフ

「俺に責任負わせやんといて」

私からしたら

はぁ？？？

俺がやると言ってたから見まもってたんですけど、、

イラッ

あっ！そういうことか💡

旦那さんに伝えました。

それね、

私じゃなくてお母さんに言いたかった言葉だよ。

旦那さんちは両親が早くに離婚

長男だから、

兄弟の事、家庭の事、色々頑張ってきたんだ。

「責任を負わされたくなかったんだね、甘えたかったんだね」

頑張ってきたんやね！

男だってそんな気持ちになるよね。

甘えてもいいよ～

人に頼ったっていいんだよ～

後者の私には

出来ないことが多いけど、

周りに頼りながら生きていいよね！

そんなふぅに思えました

risse

春を楽しみに

今日は暖かくて心地の良い日でした。

こんばんは

risseです。

皆さん年の始めに何か目標を立てましたか？

私は今すぐに絶対こうしたい！

と言う具体的な目標は

まだ思い浮かばなくて

それは行き先なくただ歩いているだけの様でどこにもたどり着かないよね

んーでも焦らない

今は。

どこに向かっていくかの前に

まず自分を大切にするんだ

今日はチューリップ🌷の球根を沢山植えました。

（遅くなってもう芽が出始めていた）

春になるとキレイに咲いてくれるかな？

土を触ると安心するんです。

私の癒し❤️

少しづつ

父の庭から私の庭にして行こうと思っています。

家を建てたときも親孝行したくての気持ちが沢山ありました。

それはそれで良かったと思うけど、

私は？

私を大切に

これからはそうするよ❤️

私は5日まで休日なんだけど

やっぱり

お正月はゆっくりしたい。

仕事が始まると、やっぱりバタバタしちゃうから

私はやりたいことが何なのか

まだ明確ではないけど、

日常でやりたいのにやれてないこといくつもあるな

それを少しづつやると言うのが先だなと思っています。

まずは、持ち物の整理整頓かな

書類とかかな。

やりたいことをやれないのではなくて

していない

のだそうです。

それは理由があって、

やるとどうなりそうか考えてみるといいんだけど、

何か不安がでてくるんだよね。

自分の気持ちと向き合うのが大切ですね。

今日はダラダラしちゃわないように時間を決めてやりました。

私にはこれがいいかも☝️

一度に完璧にやろうとすると、

やりたくなくなる。

性格ですね

今日は自分に優しい１日でした

また明日

おやすみー

risse

八方塞がりの年の過ごし方

今晩は、今日は初詣に行ってきました。

risseです。

今年はなんと八方塞がりの年

それを知った瞬間

えぇ～

今年は明るく前向きに

楽しく元気にやるぞー！

と思っていた気持ちが

どぉ〰️んより

すぐテンション下がっちゃう私

なので、

今年の初詣は

いつも、厄年の時にお参りする

田村神社に行ってきました。

八方塞がりの年は新しいことを始めても上手く行かないことが多いそうで

そんな時どう過ごせば良いかは

内なる自己を見つめる

内観をすすめる

「陰」の気の流れに乗り自分の内側に意識を向ける。

のだそうです。

そうなんだ～

私が意識してしようとしていたことと合致して、

うんうん

今年はそういう年回りだったんだ。

と納得しました。

内なる自己を見つめる

ゆっくりでいい

じっくり焦らず私を見つめて

こころの声を聞いて

自分と向き合いたいと思います。

ゆっくり、優しく

癒しも必要だな

いつか、楽に

羽ばたけるその時まで

risse

一番風呂に入ってみよう！

お正月一日が穏やかに過ぎました。

大晦日から帰ってきていた次男と義理の母も帰っていきました。

risseです。

主人が母を送って行ったので

その間にお風呂😌♨️に入りました。

で、ふと気がついたこと。

一番風呂に入ることに抵抗がなくなってる

以前は

父や旦那さん

子供

母

が先で

私は必ず一番最後に入ってました。

待ちくたびれて

うたた寝してしまい

朝からシャワー

なんてことも毎度の話で

それが当たり前で、、、

でもね、昨年巣立ちコースにいった頃から

自分を優先する

をし始めたんですよね。

最初は家族が何となくざわっとした感じがあったけど、

特に何か言われたかと言えば言われなかったんです。

女性、母親は一番最後

それいつの時代の誰の価値観を握りしめていたんでしょうかね

私が勝手に思い込んで

いいお嫁さんをしたかっただけ

（母のすり込みも、、多少）

それがね、今はほぼ毎日

一番風呂❤️

やっぱり気持ちがいいです！

自分を大切にしてる

と思えます。

それからなんです、

寝落ちが早くなり

ちゃんと寝られるようになりました。

あなたも何か

いつの時代？

誰かの価値観

握りしめてませんか？

一番風呂に入ってみてね！

小さな幸せ感じるよ

risse

2020年元旦 明けましておめでとう！

良いお天気ですね！
気持ちの良い元旦です

明けましておめでとうございます。

risseです。

今からお雑煮の準備をしま～す。

こうして、穏やかにお正月を迎えられるのは、幸せ🍀ですね

今年はほっこりする日常を多く書けたらいいな

あなたも、良いお正月を過ごしてね

今年もよろしくお願いします。

risse

紅白歌合戦を見ながら2019年に感謝！

毎年年末は大掃除、家族揃って紅白歌合戦を見ながら過ごしています。

今年も,

risseです。

今年はね義理母が、耳が遠くなってきて

すんごく大きな音で見てますよ

旦那が、買ってあげた補聴器なんで持ってこなかったんやと怒ってます。

母、、あれ、キーンと音がして使い辛いから。

旦那、それなら言えよ、

修理しやなあかんやろ

母、、うん。

そう言ってたのに、旦那が向こうに行ってから、こっそり

失くしたみたい、どこに置いたかなって

あちゃー

旦那がいつもきつく怒ったように話するから、言えないんだよね。

だけど、なんだか微笑ましくて

本当の親子だから出来る言い合いだから。

さっき、お母さんの様子うかがいにみかん🍊

取りに2階から降りてきたよ

ふふふ

子供みたいね。

今日は久しぶりに次男も帰ってきて5人で年越しそば食べたよ

穏やかな時間

いつも年末年始は我が家はお酒大好き人間が暴れてたので、

好きじゃなかったの

平凡な時間が幸せに思う

2019年

エリージアムの門をくぐり

私は自分を少しづつ

大切に出来るようになりました。

まだまだ、ぐるぐる🌀

いろんな事があるけど

それは本当の自分になるための気づきをくれている。

つぐみさん、アシスタントさん

仲間に支えられ

すこーしずつ螺旋階段

上っています。

一人では決して出来なかった

2019は本当に私の人生の転機

たくさんの方に感謝の年でした。

ありがとうございました！

迎える2020年

完璧を目指さず

ゆるりと

こころ穏やかに

生きていこうと思います

risse

イライラしていた夫と子供に感謝と笑顔が溢れだす！

福田とも花さんのワークショップに参加してきました

risseです。

師走なので、休日は日曜日だけ。

その日曜日大阪で

参加させていただきました。

実はここのところ振り返り過去の自分と向き合ってると

辛かった、辛抱した私が出てきてお母さんへの怒りが沢山

出てきた。

行き場のない怒りがふつふつと出てきて、母の写真に向かって不満たらたら

それを見て、長男が怒りだし、

そんねん嫌いなら写真なんか捨ててしまえ❗️と

結局長男ともめるはめに

そんな、しんどくなった状態のままの参加でした。

私はもう、小さい子供はいないから会場ではソワソワ

そんな私にとも花さんが、大丈夫お孫さんの相談にくる方もいますよと言ってくれて💕

やっと落ち着き座りました。

⚪️悩み事、、、

どうしても、子供（もう大人）

を見張ってしまう。

夫の言動にヽ(; ﾟдﾟ)ﾉ ﾋﾞｸｯつき不満がある。

自分が悪いと責めてしまう。

⚪️自分をどう責めてしまうのか、、

どうせ私はダメな母親。

どうせ私が悪い。

出来ない私はここにいてはいけない、、。

夫や子供を責めるのは自分が自分を攻撃してます。

先に自分が責めることで自分を守っている。

そして子供を変えようとしたり、コントロールしてしまう  

⚪️小さいとき、自分が責められた時、本当は何て言いたかった？

怖いよ

怒らないで

睨まないで

優しくしてよ

、

、

、

沢山出てきました。

この言葉を何度も言いたくなる事が起きます。

だから、小さな頃の私になって今の私が

言ってあげる。

怒らないで、

怒らないで、

怖いよ

優しくしてよ

あのころ、我慢して

我慢して言えなかった言葉

今言ってあげる。

私が小さな頃の私の気持ちを分かってあげる。

言うと癒える

大丈夫、大丈夫と

安心させてあげる

続きをまた、、

risse

エリージアム認定心理カウンセラーになりました！

12月7日

無事に心理カウンセラー養成コースを修了し、認定証を頂きました！

risseです

嬉しかったなあ

どうにも出来ない状況に追い込まれ、エリージアムにかけ込んでから一年、岐阜に通いました。

頑張ったー私

沢山泣きました。

沢山怒りました。

こんなに怒りを閉じ込めていたなんて知らなかったから。

そしてた～くさん笑った

感情が揺さぶられて

苦しかったもたくさん。

そんなときいつもそばで

認めてくれ、導いてくれた

つぐみさん

本当に感謝します！

養成でアシスタントをしてくれた

ゆんゆん、でこちゃん、きのこさん、よっかちゃん、きょうちゃん

見守ってくれてありがとうございました！

そして一緒に頑張った仲間達

りょうちゃん、きいこ、karuru、berryberry、ゆりちゃん、SUU、もっちゃん

そしてさっちゃん、すみちゃん

みんながいたから頑張れた！

ありがとう！

これからの活動は自分の気持ちと相談して

とりあえず、オープンカウンセリングに参加したり、

アロマに関する事に参加したり

美味しいもの食べて、行きたいところに行って

楽しいこと、ワクワクすることで

自分を満たしたいな！

これからも宜しくお願いします

risse